Naršyti straipsnių kalorijų ir riebalų 36 Fast Foods kalorijų ir riebalų 36 Fast Foods
Daugelis sveikatos ir fitneso ekspertai, taip pat Jungtinių Valstijų Žemės ūkio departamento (USDA), sutinkate, kad rekomenduojama paros suvartojamų kalorijų skiriasi nuo asmens, priklausomai nuo individo amžiaus, lyties ir veiklos lygiu.
Tačiau vidutiniškai ekspertai rekomenduoja 2000 kalorijų dieta su maždaug 60 iki 65 gramų riebalų per dieną. Taigi, kaip matote, kai kurie iš greito maisto prekių, įtrauktų į šį sąrašą yra pusė arba beveik visus kasdienius reikalavimus
Maisto elementą:. Kalorijų, riebalų (gramais),
1. Prabangus Pusryčiai sausainių (McDonald): 1320, 63
2. Dvivietis Whopper su sūriu (Burger King): 990, 64
3. Šokoladas suplakti (didelis, 22 uncijos, "Burger King"): 950, 29
4. Kepta kalakutiena, Ranch & Bacon Sandvičo (Arby s): 834, 38
5. Baconator (Wendy): 830, 51
6. Svogūnų žiedlapių (didelės, Arby s): 828, 57
7. TenderCrisp vištienos sumuštinis (Burger King): 780, 43
8. Nachos Bell Grande (Taco Bell): 770, 44
9. Ant grotelių kepta Stuft Burrito (jautiena, Taco Bell): 680, 30
10. Peperoni Asmeniniai Visos pica (Pizza Hut): 640, 29
11. Garbanotas Fries (didelis, Arby s): 631, 37
12. Vištienos Klubas Sumuštinių (Wendy) 610, 31
13. Bulvytės (didelis, McDonald): 570, 30
14. Klops Marinara (6 colių kviečių SUB, metro): 560, 24
15. "Big Mac" ("McDonald): 540, 29
16. Tunas (6 colių kviečių SUB, metro): 530 31
17. Mėsos mėgėjams Rankiniai Tossed pica (1 gabaliuką, Pizza Hut): 490, 27
18. Dešra, kiaušinių ir sūrio Croissan'wich (Burger King): 470, 32
19. Jautienos "n" Čederio Sandvičo (Arby s): 445, 21
20. Papildomas Traškūs vištienos krūtinėlė (KFC): 440, 27
21. Aukščiausiasis Visos pica (1 gabaliuką, Pizza Hut): 440, 23
22. Sweet & Aštrūs Wings (5, be kaulų, KFC): 440, 19
23. Cheesy Tots (didelis, 12 vnt, "Burger King"): 430, 24
24. Mozzarella sticks (4 vnt, Arby drabužiai): 426, 28
25. Burrito Aukščiausiasis (jautiena, Taco Bell): 410, 17
26. Šaltas Cut "Combo" (6 colių kviečių SUB, metro): 410, 17
27. Vaniliniai ledinis (vidutinis, Wendy): 410, 10
28. Peperoni Įdaryti pluta pica (1 gabaliuką, Pizza Hut): 390, 19
29. Azijos Salotos su viš
[1] 