Pribaigti soda! Kodėl į Fizz Jūsų mėgstamu gėrimu kenkia Jūsų Mouth

Put žemyn Soda! Kodėl Jūsų mėgstamu gėrimu kenkia burnoje
Naršyti straipsnį pribaigti soda! Kodėl Jūsų mėgstamu gėrimu kenkia burnoje pribaigti soda! Kodėl Jūsų mėgstamu gėrimu Fizz kenkia burnoje

saulė yra aukštai danguje; tai 110 laipsnių pagal Celsijų šešėlyje ir jūs buvote dirba valandas kieme. Jūs ateiti į vidų, kilimo jūsų dulkėtose, murzinas sodininko pirštinės ir atidarykite šaldytuvas. Pasiekti savo mėgstamų soda gali apversti atidaryti dangtį, kurie naudojasi tos neabejotinai pop
garsą. Lėtai, kantriai, jums užpilkite aukščio stiklo ledo soda, žiūrėti burbuliukai skubėti į paviršių. Jūs pakelti taurę prie lūpų, numatant vėsioje, žvalumo palengvėjimą jūsų gėrimas atneš kaip jis pradeda numalšinti troškulį. Bet palaukite! Ar kada nors pagalvojote apie tai, ką, kad ledas šaltas gėrimas daro jūsų dantys ir dantenos? Galbūt Jūs norite pribaigti tą stiklą.

Putojančių sodos yra parduodami kaip smagu, gaivieji gėrimai gražių, aktyviems žmonėms. Bet ar gali dažnai soda girdyklas tikrai tikėtis, kad blizgus baltas šypsenas, kaip tie matome skelbimus, ar jūsų mylimasis stiklo burbuliukų daro daugiau žalos jūsų burnos, nei jūs manote?

Daugelis ne dietos sodos yra tą pačią pagrindinę ingredientų derinys: gazuoto vandens (kuri suteikia soda pažįstamą Kūsāšana), cukrus arba kukurūzų sirupo, dirbtinio dažymas, natūralus arba dirbtinis kvapioji medžiaga, ir arba fosforo rūgštis, citrinų rūgštis, arba abu. Dieta sodos pakeisti cukrų ir kukurūzų sirupams dirbtinio saldiklio aspartamo, pavyzdžiui, ar sacharozės, bet kiti ingredientai iš esmės lieka tos pačios.

Taigi, kas tai yra apie soda, kuri leidžia taip blogai mūsų dantys? Ir yra be cukraus dietos sodos, bet geriau nei reguliariai įvairovė? Skaitykite prieš pradėdami vartoti savo kitą gurkšnį
dantų ėduonis iš soda

Jūsų dantų gydytojas pasakys (jei ji dar nebuvo!), Kad sodos turi du pagrindinius smūgius prieš juos! Cukrus, kuris padeda dantų ėduonis ir ertmių, ir rūgščių, kurios sunaikina emalį dantis.

Pasak Mokslo centras visuomenės interesą, vidutiniškai 12 uncijos (340,2 gramų) Ar sodos yra apie 10 arbatiniai šaukšteliai (40 gramų) cukraus. Norėdami įdėti šią sumą į perspektyvą, USDA rekomenduoja, kad pridėta cukraus sudaro ne daugiau kaip 6 iki 10 procentų mūsų visų kalorijų. Tai reiškia tik viena skardinė soda yra didžiausią paros cukraus paskirstymas už asmens, kuris suvartoja 2000 kalorijų per dieną

Dieta soda girdyklas. Jū