Naršyti straipsnį Kas yra veganų dietos? Kas yra veganų dietos?
Ką turite pusryčiams šį rytą? Grūdų ir pieno? Kiaušiniai ir kumpio? Gal tik keletas su medumi arbata? Ne, jei esate veganų. Veganai imtis pagrindinius Vegetarizmas kelis žingsnius toliau. Vietoj susilaikant tik valgyti žuvį ir mėsą, veganai nevalgyti, dėvėti ar naudojant bet kokius gyvūninių produktų. Tai reiškia, kad nėra kiaušinių ar pieno, jokių medus, nėra odos, kailių, vilnos ar šilko, o ne kosmetikos ar cheminių medžiagų bandomi su gyvūnais.
Yra daug, kad veganai gali valgyti, tačiau. Vegan Society rekomenduoja sveiką porcijas daržovių, vaisių, grūdų, ankštinių augalų, aliejai ir spirituotus nondairy produktų, pavyzdžiui, sojų pieną. Kai veganai valgyti mėsos pakaitalai, tokie kaip Tempeh, tofu ar kviečių baltymų, kartais vadinamas seitan. Veganai taip pat imtis papildų vitamino B12, vitamino D ir kalcio atsigriebti už visus mitybos trūkumus.
Bet kodėl žmonės pasirenka šį ribojančią dietą? Kaip toli kai kurie žmonės imasi Veganizmas? Šiame straipsnyje mes atsakysime į šiuos klausimus ir sužinoti šiek tiek apie Veganizmas istorijos
Paleisti video G žodis:.? Laikykite jį veganai Kodėl žmonės Pasirinkite Veganizmas
Veganai pasirinkti savo mityba įvairių priežasčių. Daugelis susilaiko nuo gyvūninės kilmės produktų, nes jie randa gamykla žemės žiauri ir nehumaniška. Kiti mano, kad gyvūnų, žemės ūkio griauna aplinką. Ir kai kurie tiesiog peržiūrėti Veganizmas kaip Sveika mityba -. Viena iš prigimties mažai riebalų, kalorijų ir cholesterolio ir daug ląstelienos ir vitaminų
Moralinės priežastys
Daugelis vegetarai jaučiasi etiniu negali valgyti paskerstų mėsos. Veganai taip pat manau, kad gamykloje auginamų kiaušinių padėjimo vištos ir karvės sukelti pernelyg nusiminęs ir trumpus gyvenimus. Kiaušinių-vištos iškelti gamyklinius ūkiuose paprastai gyvena mažomis narvuose be kambaryje ruožas ar vaikščioti. Nors jie gali gyventi daugiau nei dešimtmetį, dauguma skerdžiami po dvejų metų.
Nonvegans kurie nemėgsta gamykloje ūkio metodai dažnai renkasi laisvai nuotolio gyvulininkystę kaip alternatyva. JAV Žemės ūkio departamentas reikalauja, kad laisvas klasės viščiukų turėti prieigą prie lauko zonoje. Jie neturi, tačiau nurodyti, kiek laiko viščiukai praleisti už plunksnakočiai ir narvus [šaltinis: USDA]. Dėl šios spragos, veganai, kurie renkasi už moralinių priežasčių dietos tiki nemokamai diapazonas yra nepatikimai
[1] 