Kalbant apie antioksidantų, citrusinių vaisių yra pakrautas su ir flavonoidų, kurie fitocheminių į polifenolių klasėje. Phytochemicals apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų, blokuoti vėžį sukeliančių medžiagų žalą, apsaugoti nuo širdies ligų, ir skatinti sveikas akis ir regėjimą.
Nutrientwise, žaliosios arbatos ir granatų sultys neturi daug girtis apie tai. Kas sukūrė sveikatos gandai apie šių gėrimų yra jų turtingumą antioksidantų. Camellia sinensis lapų iki trijų kartų antioksidantas Punch žaliosios arbatos, granatų sultys gali būti dar stipresnis išsaugoti savo ilgaamžiškumą. Vienas tyrimas rodo, granatų sultys gali pagerinti ar net išvengti koronarinės širdies ligos. Kiti tyrimai rodo, geriamojo sultys kasdien lėtina arba apsaugo prostatos ir kitų vėžio formų.
, kuri yra tvarkomi įvairių būdų, kaip padaryti žalia, juoda ir oolong arbatas, apkrovų polifenolių, įskaitant stipriai flavonoidų, epigalokatechingalato arba EGCG. Šie polifenoliai sutriuškinti mobiliuosius kenkia laisvuosius radikalus ir išjungti fermentų, kurie padeda navikai auga. Mokslininkai mano, geriamojo 1 iki 2 puodelius žaliosios arbatos per dieną padeda apsisaugoti nuo krūties, prostatos, storosios žarnos, skrandžio ir odos vėžio.
