Psichiatras Charles Nemeroff, MD: Žmogaus Kontaktai ir prisirišimas yra galingas Stresas Reducers

Psychiatrist Charles Nemeroff, MD: Žmogaus Kontaktai ir prisirišimas yra galingas įtempių slopintuvą
naršyti straipsnio psichiatras Čarlzas Nemeroff, MD: Žmogaus Kontaktai ir prisirišimas yra galingas Stresas reduktoriai Žmogaus Kontaktai ir prisirišimas yra galingas įtempių slopintuvą

Interviu su psichiatru Charles Nemeroff, MD, Emory universiteto, Atlanta, Džordžija

Q: Ar žmogiškas kontaktas pati yra nusiraminti natūra?

: Intymūs santykiai gali labai sulėtinti streso atsaką, ir mes žinome, iš klinikinio psichologinio literatūros intymumas, artumas, draugystė, gali užkirsti kelią vieną iš jaučia streso poveikį, ir iš tikrųjų ten daug įrodymų, kad tokios partnerystės realiai gali užkirsti kelią ne tik ūmų jausmus, kurie atsiranda po įtemptos atsakymo, bet iš tikrųjų gali užkirsti kelią lėtinis stresas. Taigi, tai yra labai pageidautina, reiškinys. Iš tiesų mes žinome, kad našlė našliai ir našlės padaryti daug daugiau blogai, kai susiduria su stresu, nei tie, kurie vis dar turite visą partnerį

Q:. Kodėl meilė ir fizinio kontakto sugebėjo sumažinti stresą
: Na, visų pirma, mes žinome, kad kontaktas tarp asmenų iš tikrųjų gali sumažinti streso hormonų reakciją, kad gyvūnų mes žinome, kad gyvūnai, kurie turi lytėjimo stimuliacijos, kurie glostė, petted, ir slaugomi turi daug mažesnes stresą, kalbant apie jų endokrininės Reaguodama į tai, kaip padaryti, kad gyvūnai nebūtų vertinamos kad taip. Ir įtariu, tai yra tiesa žmonėms. Kalbant apie lytiniu keliu, tai daug sudėtingesnis istorija, tikrai ne mano kompetencijos sritis, tačiau įtariu, kad visa teritorija seksualinio intymumo būtų žiūrima kaip šaukiami neeiliniai Antistresinė kai kuriems asmenims, ir, priešingai, gali būti vertinama kaip gana stresą kitiems

Q:.? Kaip svarbu yra reguliari mankšta mažina stresą

: Na pratimas yra tikrai susijęs su euforija kai kuriems asmenims, manoma, kad dėl to, atleidžiantis endogeninio hormono opiatų vadinamas beta endorfinų. Nesvarbu, ar tai tiesa ar ne, tai tikrai ginčytina, bent jau jei tai kodėl ten toks reiškinys kaip bėgikas aukšto. Bet aš visada pažvelgė vykdymu, kaip gerai jums mediciniškai, ir tarsi vištienos sriuba-tai gali padėti ir tai tikrai nepakenks, todėl jums gali taip pat skatinti.