airių priežasčių, kodėl mes perdega atrodo vyresni nei mūsų metų. Pirmiausia ir svarbiausia yra mityba. Mano tyrimai rodo, kad viskas, kas sukelia uždegimą organizme pagreitina senėjimo procesą, neigiamai veikia mūsų išvaizda, debesys mūsų protus ir syvai mūsų energiją. Nors dauguma moterų ir vyrų daug nereikia, kad nori išgirsti, cukrus yra pats blogiausias kaltininkas. Be reguliaraus sacharozė, tai apima visas rafinuotų angliavandenių, kurie sukelia spartų cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, duonos, makaronų, bulvių, ryžių, žirnių, morkų ir kukurūzų.
Jei tikrai atstatyti ir atjauninti organizmą Jums reikia pašalinti arba gerokai sumažinti savo suvartojamų angliavandenių ir šių pakeisti juos su aukštos pluošto šviežių vaisių ir daržovių. Aš taip pat patars išlaikyti tinkamą baltymų, kartu su 8 iki 10 stiklines vandens per dieną.
Mėgaukitės SPA Maisto
Norėdami padėti gyventi rejuvenating SPA patirtį kasdien suvartoja maisto produktų, kliniškai įrodyta, kad sumažinti uždegimą , papildyti drėgmę ir sugrąžinti tą jaunatvišką spindesį. Tai apima visus žalių daržovių, šviežių vaisių ir liesos baltymų, pavyzdžiui, lašišos, menkės, juodadėmių menkių, otų, Snapper, liesos kalakutienos ir vištienos ir sojos produktai.
Be to, gydyti save bent 3 kartus per savaitę maistinę veido liftas valgomasis patirtį:
6 uncijos. nuo keptos laukinių Aliaskos lašišų
Garuose brokoliai arba Skvošas
Tossed žaliomis salotomis, sudarytas iš tamsios lapinės žalumynai, pavyzdžiui, Romaine, escarole, mesclun tt
užpilas: extra virgin alyvuogių aliejaus ir šviežių citrinų sultys
Desertiniai: šviežios mišrios uogos ar Kantalupa
Page
[1] [2] [3] [4]
