Kokie vitaminai sustabdyti jus nuo šalčio visą laiką?

tas esate (geriau hidratuotas, tuo geriau jūsų temperatūros reguliavimas), kiek kūno riebalų turite (prarasti kūno riebalų, ir prarasti savo šilumą išlaikančių išmokas) ir kaip Tamsintas jūsų raumenys yra (geriau atspalvių raumenys sukurti daugiau šilumos, net kai jūs ilsisi) taip pat prisideda prie, kaip karšta ar šalta mes manome.

Ir taip daro, ką valgote.

Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie yra vitamino B netobuli gali atsidurti jautresni . šaltų temperatūrų

B grupės vitaminai yra laikomi " energijos vitaminų, " nes jie vaidina svarbų vaidmenį, kaip jūsų kūnas paverčia maistą į energiją. Tačiau jų nauda nesibaigia ten. B grupės vitaminai taip pat yra svarbūs sveikos imuninės sistemos, sveiką raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, sveiką virškinimo ir sveiką nervų sistemą. Kai kūnas yra netobuli vitamino B12, tokia būklė vadinama Žalingi anemija, jis negali padaryti sveiką raudonųjų kraujo kūnelių, kurie yra reikalingi pernešti deguonį per savo kūno, ir rezultatas yra šaltumas jūsų rankų ir kojų ir apskritai netoleravimas žema temperatūra. B12 trūkumas gali sukelti malabsorbcija problemų, autoimuninių ligų, skrandžio šuntavimo operacijos, iš hormono reikia organizmui sintetinti B12 trūkumas (tai vadinama vidinis faktorius) arba dietos trūksta subalansuotos mitybos.

O kalbant apie subalansuotos mitybos, geležies, taip pat vaidina svarbų vaidmenį, ar jūs jaučiatės atšaldyti vaidmenį, ir tai geležies trūkumas anemija, o ne piktybinė mažakraujystė, kad esate labiau tikėtina, kad išgirsti apie tai. Simptomai trūksta geležies (geležies trūkumas anemija) gali būti nuovargis, silpnumas ir galvos svaigimas, taip pat blyški oda ir netoleruojate šalčio (ir šaltos rankos ir pėdos). Jei nekamuos šalto netolerancijos ir šiltų gėrimų ir papildomą antklodė yra ne pakankamai, apsvarstyti matyti savo gydytoją, kuris galės tiksliai nustatyti problemą.