Kokie vitaminai sustabdyti jus nuo šalčio visą laiką?
Mes visi žinome, ką nors, kas visada šalta , Arba visada karšta. Jums gali būti vienas iš tų žmonių, kurie nešioja šortus visus metus, net vėsus žiemos mėnesiais. O gal jūs visada turite džemperis stashed savo maišą, net vasarą. Nepriklausomai nuo to, kurioje pusėje galite nukristi nuo, visos sveikos žmonės palaikyti kūno temperatūrą maždaug 98,6 laipsnių pagal Celsijų (37 laipsnių Celsijaus), suteikti arba užtrukti labai smidge priklausomai nuo individualių darbu savo kūną ir dienos metu jūs vartojate savo temperatūra (ji natūraliai svyruoja per dieną). Taigi, jei mes visi apie tą patį temperatūros, kodėl kai kurie žmonės jaučiasi taip šalta visą laiką?
Pirmiausia, galime paneigti dvi sąlygas, kurios gali būti sukelti jums pasiekti už megztinį.
Yra dvi ligos, kurios gali sukelti šaltas netoleruojate: Raynaud liga ir hipotireozė, ir abu turi būti diagnozuota atliekant sveikatos priežiūros specialistas. Iš Raynaud liga simptomai šalto, nutirpęs rankų ir kojų pirštus, kurie gali paversti mėlyna arba balta (ji taip pat gali turėti įtakos jūsų ausis ir nosį patarimas). Tai sukelia su tuo, kaip jūsų kraujas cirkuliuoja jūsų kūno problemą - užpuolimo metu (streso ar šalčio sukelta) arterijų kad atneš kraują į odą siauras, ir tie susiaurėjusios negali pristatyti pakankamai kraujo į paviršių tų galūnių. Raynaud liga yra labai reti, nors ir dauguma iš mūsų, kurie šalta visą laiką yra tikriausiai ne kenčia nuo būklės. Hipotirozė, būklė, kai jūsų skydliaukė yra vangus, tačiau yra labiau paplitęs, ir vienas iš jos klasikinių simptomų yra netoleravimas šalčio.
Ir dabar, kad mes valdė tie, iš, ką apie poilsio apie mus? Ką jūs negalite suprasti, kad jūsų mityba, o ne kaip daug sluoksnių drabužių jums gali arba negali būti dėvėti, gali būti sukelti jums jaustis šaltas. Pakalbėkime daugiau apie vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbūs išlaikant savo temperatūrą teisingai
Paleisti video Dr. Whyte:. Vitaminai B vitaminų trūkumas padidina jautrumą šalčiui
Jūsų kūnas kontroliuoja jo temperatūrą esmės panašus į šį: Jūsų pagumburio, iš jūsų smegenų dalis, veikia kaip savo kūno termostato, dirba su kitais temperatūros reguliavimo kūno dalis (jūsų odą, kraujagysles ir prakaito liaukų) koreguoti temperatūra vis tiek šiek tiek, kiek reikia išlaikyti, kad sveikas 98,6 laipsnių Farenheito (37 laipsnių Celsijaus). Kaip hidratuo
[1] 