Vitamins
Vitaminai
Derybos pasaulį vitaminų gali būti sudėtinga. Mes visi žinome, vitaminų svarbą, bet ne daugelis iš mūsų tiksliai suprasti, kaip jie veikia.
Nuorodos šio puslapio apačioje pateksite į gilinimas straipsnių apie kiekvieno vitamino. Mes išsamiai nauda sveikatai įvairių vitaminų, tiksliai vitaminų turtingą maistą, kad turėtų būti dietos dalis, aptarti vitamino trūkumų pavojaus, ir išnagrinėti privalumus ir trūkumus vitamino papildų.
Be pasinėrė į daugiamečių pasirinkimą, pavyzdžiui, vitamino C, mes papasakoti apie Underappreciated - dar mažiau svarbios -. vitaminų, pavyzdžiui, folio rūgšties ir biotinu
Suteikite savo kūno kurą, ji turi ir ginklų kovoti su liga !
sužinoti apie atskirų vitaminų žr
Vitaminas A atlieka esminį vaidmenį regėjimo. Sužinokite, kaip ji padeda mums pamatyti, net tamsoje, tuo, kaip vitaminas A darbų. Spauskite čia norėdami rasti geriausius pasiūlymus dėl vitamino A papildų
Vitaminas B1 arba tiamino, yra vienas iš essentil vitaminų pridėta prie ". Praturtintas " maisto produktai. Sužinokite daugiau apie jį ne kaip Vitaminas B1 veikia. Norėdami rasti geriausias kainas B grupės vitaminų, spustelėkite čia.
Kaip vitaminas B2 darbų, skaityti apie tai, kaip B2 arba riboflavinas, dirba kartu su savo B komplekso giminaičių Pritaikysime angliavandenių, riebalų ir baltymų.
Vitaminas B3 arba niacino, veikia kaip kofermento, padedant kitų medžiagų maisto konversijos į energiją. Sužinokite daugiau Kaip Vitaminas B3 veikia.
Vitaminas B5 arba pantoteno rūgštis, galima rasti visose gyvose ląstelėse ir visiems maisto produktams. Sužinokite apie jos svarbą dietos, kaip Vitaminas B5 veikia.
Vitaminas B6 yra iš tikrųjų trys medžiagos, piridoksino, pyridoxamine ir Piridoksal, kad darbas Pritaikysime baltymų ir amino rūgščių. Skaityti daugiau Kaip Vitaminas B6 veikia.
Kaip Biotinas darbai, sužinokite, kaip biotinas, veikia kaip kofermento keliose medžiagų apykaitos reakcijų, pavyzdžiui, riebalų ir angliavandenių apykaitą.
Skaityti Kaip Folio rūgštis Works sužinoti apie Folio rūgštis, folio rūgšties, ir folio rūgšties ir kaip folio rūgšties trūkumas gali sukelti megaloblastinė anemija.
Vitaminas B12, taip pat vadinamas cianokobalamino arba kobalaminas yra svarbus, nes jis padeda folatų priimant DNR ir RNR. Skaitykite daugiau, kaip vitaminas B12 darbų.
Vitaminas C arba askorbo rūgšties, yPage
[1] [2] 
