How Vitaminas K darbai Prancūzija katalogas Vitaminas K Apžvalga
Vitaminas K: Tai nustatė tam tikrose daržovėse, jautienos ir vištienos kepenys, net sau. Taip, mes turime galimybę padaryti Vitaminas K - ir mes, sukurti apie 1/3, ko mums reikia - per bakterijų mūsų žarnyne. Šiame straipsnyje mes aptarsime, kas vitamino K yra, kodėl ji yra svarbi, kur galite rasti ir daugiau. Čia yra trumpa, ką mes padengti.
Kas yra vitaminas Pirma pripažino Danijos mokslininkas 1929 K?, vitaminas K yra didžiulis padėti organizmui. Jis ne tik padeda kraujo krešėjimą su, Vitaminas K, taip pat padeda kurti kaulų stiprumą padedant padaryti baltymo, vadinamo osteokalcino, kuri jungiasi kalcio, o tai rodo, kad vitamino K, gali vaidinti osteoporozės vaidmenį. Sužinokite daugiau apie šią svarbią vitamino Šiame puslapyje
Maisto produktai, kurie yra vitamino KSome Vitaminas K yra natūraliai gaminamas su bakterijų pagalba kūno.; Tačiau tai yra mūsų pareiga yra vitamino K, mūsų dietos, taip pat. Maisto produktų skaičius yra vitamino K, įskaitant žalia, lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, brokoliai ir salotos, ir jautienos, vištienos ir kiaulienos kepenys. Žalioji arbata yra puikus šaltinis vitamino K Šiame skyriuje, sužinoti, kokie maisto produktai yra geriausias vitamino K šaltinių.
Vitaminas K DeficiencyDespite valgyti sveiką mitybą, kartais vitamino K trūkumas gali atsirasti. Kepenų ar tulžies pūslės liga, arba bet kuris iš virškinimo trakto, kuris trukdo įsisavinti riebalus ligos, gali sukelti stokos. Taigi galite ilgalaikis antibiotikas aukštos cholesterolio kiekis kraujyje medikamento. Naujagimiams gimsta be bakterijų, reikalingų sukurti vitamino K. išsiaiškinti, kas veiksniai gali prisidėti prie vitamino K trūkumas.
Vitaminas K SupplementsAs su naujagimiais, ar tam tikra kepenų, tulžies pūslės ar žarnyno takų ligos pacientai, vitamino K papildas, kartais reikia. Bet kiek ir kas ji turi? Šiame skyriuje mes pažvelgti, kodėl kūdikiai gauna vitamino K iš karto po gimimo, kas dar turės būti ant Saugokis vitamino K trūkumas. Per daug vitamino K yra toksiškas, todėl buvo pranešta yra raktas.
Kiti vitaminai gali padėti palaikyti ir reguliuoti sveikatą. Kai kurie vitaminai jums, norintiems daugiau sužinoti apie apima:
Vitaminas A yra vitamino randama morkos gerina regėjimą, kad. Sužinokite daugiau apie šio svarbaus vitamino, kaip vitaminas A darbų.
VitaminB3, taip pat vadinamas niacino, padeda ki
[1] 