Ugli Vaisius: Natūralūs maisto
Mitybos informacija :
Puikus šaltinis vitamino C ir yra geras šaltinis ląstelienos ir folio rūgšties
Kas ieškoti .
Ieškokite storio, nelygus , apelsinų -žalia oda. Jie turėtų būti sunkus jų dydžio ir be mėlynių ir rudos dėmės
Easy laikymas ir paruošimas .
Jie bus nuolat kambario temperatūroje iki kelių dienų ir per savaitę ar dažniau , jei laikoma šaldytuve Viesbutis Best reikmėms.
naudoti kaip galėtumėte greipfruto; jų minkštimas yra saldesnis ir turi labai mažai sėklų. . Didelis įtraukta į vaisių arba žalių salotų
PASTABA: puikus šaltinis yra daugiau nei 20 procentų dienos normos tos maistinės medžiagos . Geras šaltinis yra tarp 10 ir 19 proc Daily Value
Šaltinis: . . Visos teisės saugomos © 2000 Ellen Haas
Iš knygos " Didelis Nuotykiai Food " Ellen Haas .
Naudota leidus St. Martin spaudos , LLC.