Šviežia ir gamtos Naminis spanguolių padažu
Spanguolių padažas yra Padėkos tradicija visoje Amerikoje, o nepaisant to, kas neseniai tradicija rodo, ji neturi ateiti skardine. Jums reikia šviežių spanguolių maišelį, kai skystis ir kai saldiklis padaryti savo spanguolių padažu -. Tai yra pagrindai
Spanguolės yra sveikas maistas, ir ir kurti savo spanguolių padažu namuose, jums kontroliuoti jūsų ingredientų šviežumas, taip pat sumą (ir tipas) cukraus. Jie daug antioksidantų, kurie padeda sumažinti senėjimo poveikį, ir jie gali padėti apsaugoti Jus nuo besivystančių skrandį (pepsinė) opa naikina savo priežastį, H. pylori bakterijos. Daugelis žmonių remtis spanguolėmis kaip būdas išvengti (ar atleisti) šlapimo takų infekcijas. Preliminarūs tyrimai rodo, spanguolės gali padėti organizmui kovoti su vėžio ląsteles ir jie potencialiai gali padėti apsaugoti mus nuo kraujyje daug cholesterolio, o nuo kančių insultą.
didžiausia nauda iš nesaldintu šviežių spanguolių, kurios sezono metu nuo rugsėjo iki gruodžio (laikyti juos iki mėnesio šaldytuve jei reikia). Bet jei Nesaldinto spanguolėmis mintis leidžia jums suraukti, apsvarstyti keletą papildymų (arba pakeitimui) Tuo pagrindinio receptą. Dauguma parduotuvėje nusipirko padažai ir receptai naminis padažas yra cukraus sunkiųjų pastangų pasaldinti iki šių tortų uogos. Pakeičiant žinutę nerafinuotas arba minimaliai perdirbtas saldiklio savo padažas, o ne naudojant smulkaus baltojo cukraus ar rudojo cukraus padės pridėti daugiau natūralių maisto produktų ingredientų sąrašą. Pabandykite 100 procentų gryno klevų sirupas (ne blynas sirupas, kuris yra pilnas kukurūzų sirupo ir dirbtinių skonio), medus, agavos arba 100 procentų vaisių sultys (pavyzdžiui, obuolių ar abrikosų) kaip padažas, saldiklis.
Jei jums patinka jūsų spanguolių suporuotas klasikinės su apelsinų, pridėti apelsinų sulčių Splash vietoj vandens, arba pridėti apelsinų žievelėmis (arba pakeisti dalykus su kumquat ar citrinos labiau) jūsų padažu - apsvarstyti, taip pat pridedant skiltelė žiupsnelis, kardamono , muskato arba cinamono lazdelė saldumo ir šiluma. Norite creamier spanguolių patiekalas, daugiau kaip nei padažu kritimo? Įmaišykite nesaldinti ar saldintos jogurto (pabandykite vaisių skonių, pavyzdžiui, spanguolės su aviečių, obuolių arba vyšnių naujų skonio deriniai). Įrašyta visą vaisių skatina ląstelienos kiekis jūsų padažu ir jogurtas suteikia jai daug baltymų ir kalci
[1] 