graikiniais riešutais vietoj vištienos šaukštas salotos, pavyzdžiui.
Stenkitės vengti iš dalies hidrinti augaliniai aliejai. Tai bus išvardyti maisto produktų etiketėse ingredientų. Jie dažnai randama margarine ir sutrumpinimo, taip pat supakuotų kepinių, pavyzdžiui, spurgų, sausainiai ir krekeriai. Hidrinti aliejai sudėtyje yra nesočiųjų riebalų vadinamas transriebalų rūgštis. Trans-riebalai padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat, todėl turite riboti sumą, kurią valgyti. Jei naudojate margariną, pasirinkite vieną skystame ar minkštu vonia forma, ir bandyti apriboti kiekį, kurį naudojate.
maisto papildai
- Apie Sugars
- Maisto produktai, kurių sudėtyje yra v…
- Ar turėčiau gerti vyno taure kiekvieną…
- Kokie yra keletas maisto produktų, kuri…
- Clementine : Natūrali Food
- Briuselio kopūstai: natūralių Weight
- Ar sriuba būti bėgikai geriausias drau…
- Top 10 Maisto produktai Svoris Lifting
- Kur dingo 2,000
- Privalumai Vitaminas A
- Kaip folatų Works
- Kaip Vitaminas B12 Vitaminas B12 Works
- Sausi pupelės ir žirniai: Natūralus W…
- Ankštiniai: natūralių Food
- Papildai Sveika Skin