O ką apie širdies sveiki riebus pleistrai? Rasti juos yra šiek tiek sudėtingiau, nes riebus užpildai linkę gauti savo tekstūrą iš pieno produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų. Jei tikrai nori gauti kai kurių širdies sveiką naudą iš savo salotų padažu, pamiršti buteliuose stuff ir padaryti savo. Čia galite rasti majonezas pagamintas alyvuogių aliejaus, kuris būtų gerai dirbti kaip pagrindą
Nurodykite širdies sveiką salotų padažu, kai restorane taip pat sunku.; tai geriausia laikytis pagrindinio actas ir aliejuje, kurios dauguma restoranų akcijų. Jei tai neveikia, pabandykite italų ar kitą užpilu tipą. Išskyrus tuos atvejus, salotų padažuose yra pagaminti in-house, jūsų serveris gali būti, kad negalėsite suteikti jums su išsamiomis medžiagai.
Neriebus salotoms
Maisto pramonė stengėsi prisitaikyti prie mažai riebalų dietos, sudarydamas mažai riebalų ir be riebalų versijos visų savo mėgstamų salotų padažams. Pasitikimas vienos iš šių butelį yra vienas geras būdas sumažinti bendrą sumą riebalų dietos. Neriebus Ranch, pavyzdžiui, gali turėti tiek, kiek pusė reguliariai rančą išdirbimas ir trečdalį kalorijų riebalų
Kadangi šie pleistrai labai skiriasi kokybe ir skonio.; jūs tikriausiai turite pabandyti keletą skirtingų tipų rasti vieną, kad jums patinka, bet yra keletas pagrįstai geri pakaitalai ten. Akylai ant etiketės, nors - jei riebalų yra pašalinamas, tai dažnai keičiami su kitais ingredientais nenorite. Be buteliuose mažai riebalų ir riebalų be tvarsčių, kad dažnai reiškia aukštos fruktozės kukurūzų sirupo arba cukraus.
Taip pat, reikia nepamiršti, kad kai kurie iš vitaminų ir mineralų randama sveikų salotų yra riebaluose tirpių, todėl vyksta be riebalų ne visada gali būti pati geriausia idėja.
Jei butelius mažai riebalų arba be riebalų pleistrai yra ne jums, pagalvokite Pjovimo riebalų kitais būdais. Jei darote užpilu, eksperimentuoti su tradiciniu santykiu alyvos acto (nuo 3 iki 1), pjaustymo atgal ant naftos ir naudojant skirtingų rūšių actą, sulčių, sultiniai ir žolių. Arba, gal jums tiesiog reikia citrinos Squirt arba graikinių riešutų aliejaus purškalas, jei jūsų salotos yra jau pilna daug kvapnus ingredientų. Jei darote kreminės tvarsliava namuose, paba
