Sužinokite daugiau
Iš pirmo žvilgsnio jūs manote jūs turite nieko nerimauti. Galbūt jūs neturite pridėti daug cukraus prie stalo. Deja, daugelis perdirbti maisto produktai turi cukraus pridėta prie jų. Mano, kad vienas 12-uncija CAN sodos turi apie 10 šaukštelių cukraus. 8 uncijos konteinerių vaisių skonio jogurto paprastai turi 7 arbatinius šaukštelius cukraus, ir nuo kečupas šaukštas turi 1 arbatinį šaukštelį cukraus kiekviename šaukštas. Jūs galite pamatyti, kad tai lengva viršyti cukraus išmoką, nebent esate labai budrūs.
Žiūrėkite kitą puslapį daugiau cukraus vartojimas patarimų.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Suvartojamo cukraus kiekis Patarimai
cukraus įdėjimas į AvoidAdded cukrus eina daug pavadinimų maisto produktų, ir jums reikia žinoti juos visus, kad būtų išvengta pučia savo nuožiūra kalorijų išmoką ir savo kalorijų balansas mastą. Štai keletas pavadinimų saugotis:
Ne daug už jus cukraus - jie neturi ją " skambinti; tuščių kalorijų " dėl nieko! Medus turi nedidelį kiekį maistinių medžiagų, bet dar yra koncentruotas saldus. Melasa turi keletą mineralų, bet vėlgi, tai daugiausia koncentruota saldumas. Jūs geriau gauti savo maistinių medžiagų kitur mažesne kalorijų foods.Best įkandimų svoriui LossRead mitybos Faktai skydelį maisto produktų atrinkti tuos su mažiausiai suma cukraus i
