" jogos judesiai skirtas kaip Vartai leisti ką nors pasiekti aukštesnį sąmoningumo jausmą, ar tai santykiai su savo Dievu ar didesnės galios, arba tiesiog asmeninio, dvasinio pabudimo, " Medžioklė paaiškina. " Aš asmeniškai mokyti kai kurių klasių padėkos jausmą juda ir gebėjimą judėti į pirmąją vietą ".
Joga turi savo šaknis induizmo (dirba su pozomis leido pamaldus medituoti už valandų daugiau lengvai vienoje padėtyje). Dėl to, kad kai kurie krikščionybės ir islamo pasekėjai mano, kad tai šventvagiška [šaltinis: "The Economist"]. Tačiau kiti tikintieji tvirtina, kad tai ne daugiau nei pratybų jiems formą.
Nors Pilates treniruotės daro skatinti stiprią proto /kūno ryšys (per kvėpavimo), jis neturi dvasinį aspektą, kad joga yra garsi. Tai dvasingumas kartais pasklinda į kitus gyvenimo aspektus, daug jogai apimantis vegetarizmą kaip neprievartinė alternatyva mėsos valgymui, nors tai nėra sunku ir greitai taisyklės, bet kokiomis priemonėmis [šaltinis: Barrett]. Jogos pasekėjai taip pat gali užtrukti iki meditacijos kaip atskiras dvasinės praktikos Be jų jogos metu.
Tačiau nei pratybų ketina praturtinkite savo ticker kiek nugara ar aerobika bus, ir jie linkę smarkiai dega mažiau kalorijų, nei didelio poveikio fitneso variantų. Jei barstančių svarų yra jūsų pagrindinis tikslas, tai geriausia yra stiprybės ir širdies pagrindu kasdienybe, be joga ar Pilates spektrą.
