6 Patarimai Pratimai Prenatalinė Yoga

bet pozas, kurios reikalauja jums meluoti tiesiai ant pilvo. Jei išlaikyti savo pusiausvyrą metu stovi kelia tampa sudėtinga, galite naudoti sienos ar kėdė papildomos paramos. Apskritai, įsitikinkite, kad jūsų instruktorius žino apie savo nėštumą ir nieko unikalaus jūsų padėtį. Nebijokite prašyti pagalbos arba išsėdėti nieko jūs nežinote apie
Susiję straipsniai:.

Gydymas jogos

10 Jogos pratimai senjorams

tapti geresniu Tinklinis žaidėjas per jogos
Šaltiniai:

Oppenheimer, Jen. Joga instruktorius. Asmeninis pokalbis. Balandžio 29 d 2013 m

Prenatalinė joga centras. " pažinti savo raumenis "kelią žemyn Yra: iš Kegels svarba ". Spalio 6 2008 (29 Bal 2013) http://prenatalyogacenter.com/blog/get-to-know-your-muscles-way-down-there-the-importance-of-kegels/

Mayo Klinika. Prenatalinė joga: Ką reikia žinoti. (29 Bal 2013) http://www.mayoclinic.com/health/prenatal-yoga/MY01542

Page [1] [2] [3]