Paleisti vaizdo Bob Greene Vyras gatvėse: numesti svorio Richard Simmons dietos maisto produktų ir rezultatų
SlimAway išdėstomos gerai subalansuota ir įvairi mityba, kad pagirtinai apima septynias porcijas vaisių ir daržovių, ir dvi porcijas neriebaus pieno produktų minimumo dieną. Jis taip pat protingai rekomenduoja nesiruošia toliau 1200 kalorijų ir geriamojo aštuonias stiklines vandens per dieną. Tai ne-nesąmonė programa, kurioje nustatyti aiškias gaires, bet palieka individualius maisto pasirinkimo iki dietininkas. Nėra fasuoti maisto produktai, ir jis skatina jus pasirinkti iš šviežių maisto produktų, pavyzdžiui, žuvies, braškių, žaliųjų, apelsinų ir nesmulkintų grūdų duonos. Maisto produktai yra sugrupuoti pagal kategorijas ir dieta yra sukurta panašiai kaip mainų sistema naudojasi daug žmonių, sergančių cukriniu diabetu. Pavyzdžiui, vienas gabalas duonos lygus viena duona keitimo, 8 uncijos lieso pieno lygus pieno keistis, ir tt Jūs esate leidžiama tam tikrą skaičių biržose iš kiekvienos grupės, priklausomai nuo jūsų dienos kalorijų kvotą. Į FoodMover Valiutų bukletai taip pat mainus tarptautinės virtuvės ir restoranų patiekalų
faktai ar prasimanymai. Ką sako ekspertai
Bonnie Taub-Dix, RD, mitybos konsultantas privačia praktika, New York City, sako, kad ji mano, Richard Simmons programa prasmę ir nėra ekstremalios. Be to, ji suteikia jam papildomų taškų, nes jis pripažįsta ir talpina su net labiausiai antsvorį turinčių žmonių poreikius. Nedaug ekspertai imtis reali problema su bet kuriuo iš Richardo Simmons "programų, su įtraukimo ir rinkodaros savo firmine papildų išimtis.
Pelnas ir nuostoliai /Kas žala?
Tie, kurie seka Simmons 'dieta gali paleisti šiek tiek mažai kalcio ir vitamino D, nors ji apima daugiau pieno nei daugelis kitų svorio mažinimo programų. Kaip susižavėjimo, nes programa yra bendra, Simmonsas praranda veidą per savo markės tariamai energijos didinimo papildai, kurie hawked pagal kablówki greičiau po to, kai jūsų užsakymą programai to. Vis dėlto, jei nekreipti dėmesio į hype ir tiesiog nusipirkti bet over-the-counter multivitaminų, yra mažai bloga pasakyti apie Simmons planą. Jei atlikite savo rekomenduojamų kalorijų kiekį, reikia tikėtis, kad praranda apie vieną iki dviejų svarų per savaitę. Tai dieta ir mankšta planas, sukurtas už ilgalaikę sėkmę. 
[1] [2]