Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

P90X Dieta: Ką reikia Know

siūlyti greitų rezultatų. Deja, šis svoris yra lengvai vėl įgijo. Mayo klinikos rekomenduoja dietą, sudarytą iš 45 iki 65 proc angliavandenių, nuo 10 iki 35 procentų baltymų, 20 iki 35 procentų riebalų (sudarytas iš geros riebalų, pavyzdžiui, mononesočiųjų riebalų) [šaltinis: Mayo klinikos]. Du iš trijų etapų P90X Dieta nustatyti angliavandenių suvartojama neatitinka minimalių lygių angliavandenių raginusi Mayo klinikos.

Be to, trys etapai dietos skirtis gana viena nuo kitos tiek, ir jei visi trys etapai yra įtraukti per 90 dienų programa, Dieter bus pasikeitė jų mityba tris kartus, nes daugelį mėnesių.

Nors yra receptai tiekiamai P90X kūrėjai, nėra pakankamai receptai jus domina pernelyg seniai pradinių 90 dienų.

O kas atsitinka po 90 dienų? Iš P90X Dieta dizaineriai neturi aiškios pasiūlymą už ar jums reikia išlaikyti vieną etapą ar kitą, ir kai kurie iš šios painiavos atsiranda dėl to, kad pati programa yra skirta tik paskutines 90 dienų. Po to, žmonės, kurie baigsite programą skatinami išbandyti kitas teikiamas tos pačios bendrovės programas, iš kurių daugelis sudaro specializuoti mitybos planus.

Be maždaug valandos trukmės kasdienių P90X treniruotes, išlaikant P90X Dieta gali būti gana daug laiko siekimą dietos. Ne tik dietos stebėti suvartojamų kalorijų kiekį ir išlaidas, bet ir miltų rengimą turi būti laikantis mitybos gaires, kurios perkels priklausomai nuo etapo.

P90X Dieta nėra pateikta mitybos ar sveikatos priežiūros specialistams, o bendrovė, kuri yra susiejimas, kad kartu su made-to-parduoti treniruotės rutina.

ilgainiui jis gali būti geriau priimti dietos rekomenduojamą gerbiamų sveikatos priežiūros įstaigoje arba ne pelno organizavimas.

Laikyti svarstymas daug daugiau informacijos apie įvairias dietas.

Page [1] [2] [3]