Nors jūs sukurti savo programą, jūs taip pat sukurti profilį, rasti straipsnių apie sveiką mitybą, įgyti patarimų iš tam komandoje ekspertai ir pasiekite nemokamą kūno masės indeksas, arba KMI, diagrama. Čia galite palyginti aukštis, svoris ir amžiaus santykį ir nustatyti sveiką ribas sau remiantis tyrimų sudarytoja Pasaulio sveikatos organizacijos [Šaltinis: PSO]. Atsižvelgdama į šiuos sveikatos išteklių ranka padės jums pavyks su valgio planą, kad jums pasirinkti
28 dienų miltai planas yra pritaikyta jūsų interesus -. Pasirinksite savo dienos valgį (pusryčius, pietus ir vakarienę, plius užkandis /desertas) iš NutriSystem meniu parinktis. Jūs papildyti šias patiekalų su kai kuriais maisto saugoti daiktų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių, bet nereikia skaičiuoti kalorijų. Visos porcijos yra matuojamas už jus, nes tyrimai rodo, kad dalis kontrolė gali būti pagrindinis veiksnys numesti svorio.
Taigi, kas iš tikrųjų ateina į šį mitybos planą? Skaitykite atrasti maisto per NutriSystem dietos
NutriSystem maisto
Jei žodžiais ". Skanus, " " nusmukęs " ir " sveika " ne pavasarį į galvą, kai galvojate apie gera mityba maisto, pagalvokite dar kartą. NutriSystem bazinio planas yra, kad žmonės valgo sveiką, gerai subalansuotą maistą ir apsvarstyti porcijų dydžius, kartu mažinant kalorijų ir riebalų. Turint tai omenyje, rupinius derinius šimtai ketinama užpildyti su maisto produktų, kad rangas mažai glikemijos indeksą.
NutriSystem grindžia savo maisto pasirinkimus glikemijos indekso angliavandenių gedimo. Su daugiau nei 120 patiekalų, kurie suteikia visas savo maistinių medžiagų, mineralų ir gerų angliavandenių, tai galima valgyti penkis kartus per dieną ant NutriSystem planą be kalorijų ar angliavandenių skaičių.
NutriSystem, jums niekada nereikės mesti maisto produktai " šalto kalakuto " arba rizikos suteikiant prie valgymo pica, blynai ar Burritos pagundai - jie įtraukti į miltų planus. Jie gali būti ne visai patinka, kad super žąsis Deep Dish "pyrago jūs gaunate savo vietos picerijoje, tačiau jūs galite rasti tai geras pakaitalas, siekiant padėti jums likti ant bėgių. Jūs netgi galite užsisakyti komforto maisto produktų, pavyzdžiui, bulvių koše, lasagna, tacos, mėsainiai ir vegetarišką čili.
Šis platus maisto pasirinkimas yra labiausiai sveikas, gerai su
