žmonėms su A tipo kraujo, būti pasirengę už tai, kas labiausiai tikėtina, bus didelis pokytis gyvenimo būdą. Kraujas tipo mityba pripažįsta, kad jūsų protėviai greičiausiai Europos ar Japonijos nusileidimas [šaltinis: Cronin]. Šie protėviai buvo lauko darbuotojai, kurie įvaldę žemės derliaus, todėl dieta paskiria vegetarizmą, kaip jūsų Geriausia už sveiką gyvenimo būdą [šaltinis: ASP]. Ji rekomenduoja, kad jums laikytis angliavandenių užpildytas, neriebius vaisių ir daržovių labai mažai mėsos ir pieno [Šaltinis: Kellow].
Tiems iš jūsų, su B tipo kraujo, jūs galite mėgautis šiek tiek daugiau laisvės nei kitų tipų kraujo. Manoma, kad yra kilę iš Europos, Indijos ir Rytų Azijoje, šie protėviai klajojo visame. Todėl, dr D'Adamo mano, kad jų kūnai per pritaikyta daug kartų, todėl jų kraujas gali priimti bet kokią turimą mitybos [šaltinius: Cronin, Kellow]. Dr D'Adamo teigia esančių atokiau nuo perdirbtų maisto produktų, nes jiems trūksta daug pagrindinių maistinių medžiagų, ir maišyti savo mitybą baltymais ir angliavandeniais. [Šaltinis: Dieta kanalą]
Natūralu, AB yra derinys ir B. Žmonės su AB kraujo reikia rasti aukso vidurio tarp vegetarų gyvenimo būdo jų šalutinis ir įvairaus gyvenimo būdo jų B. Pasak dr D'Adamo, geriausias būdas yra imtis dėl vegetariško gyvenimo būdo, o įtraukiant mažas sumas liesos baltymų, pavyzdžiui žuvies ar vištienos. Jis taip pat siūlo, kad vartojate tą patį požiūrį į pieninę [šaltinis: Kellow].
O tipo yra labiausiai paplitusi kraujo grupę, ir sakė, jog yra kilę iš Afrikos ir Amerikos indėnų [šaltinis: Cronin]. Šie protėviai buvo medžiotojai ir išliko valgyti mėsą. Todėl, dr D'Adamo sako, kad tai tik gamtos mėgautis Carnivore gyvenimo būdą. Ši kraujo grupė turėtų gauti teisingą sumą baltymų iš mėsos, su vaisiais ir daržovėmis, prisidedančių prie savo mitybą taip pat. Venkite pieno produktų, kviečių, makaronų ir dauguma maisto produktų, kad yra minėtų papildyti Kraujo tipas [šaltinius: dieta kanalą, Kellow].
Kai žinote savo kraujo grupę, galite tai padaryti tolesnius tyrimus siekiant daugiau sužinoti Speciali informacija apie maisto produktus, jums reikia valgyti. Nes dabar, patikrinkite kitame puslapyje plėsti, ką jau išmoko nuorodas.
