Nors dieta turėtų padėti sumažinti savo riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, tai gali mažas kai riebaluose tirpių vitaminų, kurie yra tokie svarbūs, kaip jūs amžiaus, pavyzdžiui, vitaminų D ir E, jei jūs neturite juos papildyti. Tas pats pasakytina ir kalcio. Nors kalcio turtingas, be riebalų pieno produktai yra leidžiami ant dietos, imties meniu pateikti tik apie vieną tarnauja per dieną - ne pakankamai arti patenkinti savo padidėjusį kalcio poreikį
Kalorijų kvota:. Nėra kalorijų kvota ir ne maisto mainai ar pašalpos. Daugiausia dėmesio skiriama kalorijų tipo, o ne skaičius. Apskritai, tai gana sunku persivalgyti ant dietos, kurioje yra tik dešimt procentų kalorijų iš riebalų
Taip:. Vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai, ankštiniai, meditacija, pratybų
No: riebaus maisto , aliejai, cukrus, saldikliai, rafinuoti grūdai
Kiti panašūs dietos: The Pritikin Lieknėjimo Proveržis
kitame skyriuje, gauti informaciją apie tai, kaip teisingai maitintis savo kūno tipą ir sužinokite, ., jei šis planas yra saugus ir veiksmingas
Jei norite sužinoti daugiau apie vyresniojo sveikatos ieškokite:
valgyti teisė 4 Jūsų Tipas Dieta Senjorų
Ši dieta buvo sukurta Dr Peter D'Adamo A naturopathic gydytojas, kuris palaiko, kad jūsų kraujo grupė yra priaugti svorio raktas taip pat su sveikata, ligos, ilgaamžiškumas, gyvybingumo, emocinės stiprybės, ir asmenybė.
Greita Imtis
Ši dieta daug yra geriausias Dėl
Niekas. Nėra mokslinių įrodymų, kad mityba yra prielaida, todėl nėra jokios priežasties kiekvienas, kuriems patiems mitybos akrobatika, reikalingų laikytis. Ir, nepaisant savo reputaciją kaip svorio metimo dietos, tai nėra skirta žmonėms prarasti svorio.
Kas nereikėtų bandyti Ši dieta
Niekas turėtų pabandyti šį mitybą. Tai laik
