Naršyti straipsnį kas sarkopenijos ir ką galite padaryti apie tai? Kas sarkopenijos ir ką galite padaryti apie tai
Yra keletas Akivaizdūs požymiai amžiuje:? Žuvo ir raukšlėta oda, plaukų slinkimas, drebulys galūnėse, praradimo koordinavimo ir nenusileido laikysena, bet keletas požymių. Šie bruožai susivienijo į darnią pristatymą mes iš karto atpažinti, kaip amžiaus. Mes priimame šiuos požymius savaime suprantamu dalyku, nes jie guli laukia mums mūsų pačių ateities.
Laimei, nė vienas iš šių klasikinių požymių amžiaus yra neišvengiama. Senėjimas mokslininkai suprato, kad tokie dalykai kaip kad nenusileido laikysena ir lėtai, pakitusi judėjimų yra "sarkopenijos rezultatas - raumenų masę ir koordinavimo, kuris atsiranda senėjimo proceso nuostolius. Tai paskutinė dalis, apie sarkopenijos prastu nuo amžiaus, seniai paliko mokslo darant prielaidą, kad nieko negalima padaryti apie šį raumenų praradimo, kaip metams bėgant. Laimei, tyrimas po tyrimo padarė išvadą, kad tai neteisinga prielaida. Sarkopenijos - bent jau ne tariama sarkopenijos - nėra neišvengiama
Yra keletas priežasčių sarkopenijos.. Kai kurie iš asmens kontrolės, kaip ligos ar aplinkos sąlygų. Tačiau, kaip jis susijęs su amžiumi, ši sąlyga paprastai yra siejami su trimis veiksniais: Variklio blokas restruktūrizavimo, baltymų trūkumo ir keičia hormonų koncentracija. Nors kiekviena iš šių faktorių yra skirtingas, jie iš tikrųjų sujungti gaminti su amžiumi susijusios praradimo raumenų koordinavimo ir masės, kad mes skambinti sarkopenijos.
raumenų masės yra sudaryta iš baltymų. Žmogaus organizmas siekia tarp baltymų gamyba (sintezė) ir naudojimo (metabolizmui) energijos ir ląstelių struktūros stasis. Mūsų kūnas gali padaryti kai kurie iš jų ant savo; Šie baltymai, pastatytas iš amino rūgščių, vadinami neesminiai baltymus, nes organizmas nereikia gauti juos iš išorinio šaltinio. Baltymų, mūsų kūnai reikalauja, kad ji negali gaminti savaime yra vadinamos esminėmis baltymus. Mes gauti šiuos baltymus iš maisto produktų, pavyzdžiui, žemės riešutų sviestas ir tuno.
Apskritai, mes neturime prarasti mūsų gebėjimas Pritaikysime baltymus nuolat laikui bėgant. Tačiau mes, praranda savo gebėjimą sintetinti mūsų pačių baltymų. Štai kur tie hormonai ateiti į žaidimą: į insuliną panašaus augimo hormono (IGF-1), testosterono ir augimo hormono visi vaidina svarbų vaidmenį baltymų gamybos, sintezės ir naudojimą. Kada
[1] 