Prisimindamas savo Tvarkaraštis
nesvarbu, daug, jei jūs galite prisiminti kažką daryti ateityje, jei jūs neturite prisiminti tai daryti tinkamu laiku. Pavyzdžiui, jums gali prisiminti, kad jums reikia į paštą savo IRS mokėjimo likus savaitei iki termino, bet jei pamiršti viską apie tą dieną jums ketinama daryti ir terminas eina užduotį, jūs turite ne išspręsti jūsų problemą. Tiesą sakant, su prisimindami datas problema yra viena iš labiausiai paplitusių atminties sutrikimų. Psichikos strategijas ir mechaninių priminimus derinys, turėtų padėti gauti šią problemą kontroliuoti.
Vienas iš būdų išspręsti pamiršta datos problemą yra užuomina jūsų dėmesio. Pavyzdžiui, galite imtis savo IRS mokėjimą ir fonogramai jį į priekines duris, arba juostiniu dolerio sąskaitą durų priminti sau. Štai keletas išbandyta ir tiesa užuominas:
Naudojant kalendorių yra puikus mechaninis metodas prisimindami datas , Svarbiausia yra ne naudoti du kalendoriai - vienas namuose ir vienas darbe. Jei tai padarysite, jūs prašydama problemų, kai jums pamiršti perduoti svarbų datą, tada netyčia suplanuoti du dalykus tą pačią dieną. Gauk vieną kalendorių, kad yra patogus nešiotis su savimi. Arba, jei jūs galite prieiti prie jūsų kompiuterio ir namie, ir darbe, pabandykite naudoti savo programinės įrangos kalendoriaus programą sekti paskyrimus ir svarbias datas elektroniniu būdu. Nepriklausomai kalendorius jums galiausiai pasirinkti, visi svarbūs dienų turėtų būti pažymėtas žemyn. Kiekvieną rytą, kreipkitės į kalendorių ir kirsti išjungti elementus, kaip jie atsiranda. Pirmą dieną naujų metų, išeiti naują kalendorių ir perkelti visus svarbias datas nuo senų kalendorių, kad nepamirštumėte nieko.
Prisimindamas, ką darote
Mes visi dingo į kambarį ir visiškai pamiršta, ką mes darome čia. Jei tai padarysite, jūs ne vieni; ekspertai pataria, kad daugiau nei pusė visų amerikiečių patiria šią problemą. Tai ne prasidedantis demencija, tai tik dėmesio stoka.
Kiekvieną
