Prisimindamas kiekiai
Jei jūs kada nors buvo į kepimo aitvarais viduryje ir staiga supratau, jus neįsivaizduoju, kiek miltų jūs dempingo kainomis į dubenį, jums reikia pagalbos atkreipti dėmesį į sumas.
Pabandykite vizualizavimo miltų kiekį priemonės. Supilkite jį, o sakydamas garsiai sumą jūs naudojate, " Vienas puodelis, du puodeliai ... " Jūs pamatysite, kad kai jūs komentuoti garsiai, kiek puodeliai jūs įdėti, jūs mažiau tikėtina, pamiršti ar sidetracked.
Jei norite, galite kreiptis į atsarginį strategiją. Už kiekvieną miltų supilkite puodelį, panaikinti objektą, tą taurė: kavos pupelės, yra razinų, šaukštas. Kiekvieną kartą, kai jūs pridedate kitą miltų puodelį, panaikinti kitą pupelių arba raisin. Šiuo būdu jūs galite vizualiai patikrinti, kiek tiksliai pridėjote, net jei jūs nuolat pertraukiamas.
Prisimindamas vardai
esate verslo šalis, kalbasi su žmogumi, kurio vardas nepamenate. Trečiasis asmuo ateina ir jūs Tikimasi, kad įvadas, tačiau jūs negalite prisiminti pavadinimo.
Tai tikrai nėra neįprasta. Daugelis iš mūsų gali prisiminti veidus gana lengvai, net jei mes tik matė vieną ar du kartus. Bet kai jis ateina į pritvirtinti vardą į tą veidą, tai visiskai kitas dalykas. Mes linkę prisiminti veidus lengviau, nes jis susijęs su pripažinimo procesą, o pridedant pavadinimą į veidą reikalauja procesas vadinamas atminties. Koks skirtumas? Pripažinimas yra daug lengviau smegenis atlikti, nes pripažinimas tiesiog jums reikia pasirinkti tarp riboto skaičiaus alternatyvų, esančių priešais jūsų akis - tarsi kaip su atsakymų variantais klausimą. Bet prisiminti vardą, smegenys turi eiti kasti jį, kuris yra daug sudėtingesnis procesas. Prisiminkite, tada yra daugiau kaip paryškinimo in-the-tuščias klausimą
Šaukimo procesas paprastai yra lengviau, jei mes turime keletą išskleisti užuominas -. Ar užuominų - tai suteiks smegenys šiek kryptį, kaip jį ieško per mūsų atminties bankų vardo. Vienas iš būdų tai padaryti yra susieti asmens pavadinimas su kitu informacijos, kad jūs jau žinote gabalas. Pavyzdžiui, kai pirmą kartą susitikti žmogų ir išgirsti savo vardą, galite pasakyti sau, kad šis asmuo turi tą patį pavadinimą kaip tavo motina-in-law ar tokiu pačiu pavadinimu kaip savo mėgstamus beisbolo žaidėjas.
Galite taip pat naudoti žodinį techniką padėti įskiepyti asmens vardą savo atmintyje, kai pirmą kartą susitikti su jais. Norėd
