Kaip sumažinti nugaros skausmą: patarimai ir Guidelines

aulų. Šie sąnariai yra vadinami FACET sąnarius. Esantis ant kaulų išjungimo nugaros pusėje slankstelių išplėtimo, minėti paviršiai liečiasi su slankstelio tiesiogiai virš ir žemiau. Jų tikslas yra saugiai vadovas ir apriboti savo stuburo judėjimą bones.To gauti, kaip sąnarių briaunų funkcija, manau, durų ir Durų spyruoklės idėją. Kai durys atsidaro iki šiol, kad ji pasieks prieš sustojimo, ne toliau judėjimo šia kryptimi yra leidžiamas. Be stuburo kaulai juda kiek sąnarių briaunų leis juos prieš vieną kaulų verčia kitą sustoti. Pavyzdžiui, kai jūs atsistoti ir įdėti savo rankas ant klubų, lenkimo kiek atgal kaip jūs galite, tai sąnarių briaunų, kurios padės sustabdyti savo atgalinį judėjimą. Tas pats vyksta, kai jūs pasukti savo kaklo ar nugaros į kairę arba į dešinę, kiek, kaip jūs galite.

Įsikūręs ant kaulinių pratęsimų slankstelius, paviršių . iš sąnarių briaunų dera kartu kaip trimatis dėlionės
Šių sąnarių paviršiai, kai sveikas, yra gana storas, sunku, ir slidus. Šis derinys leidžia kaulai lengvai, be skausmo sklandymo judėjimą. Tačiau, jei sąnariai yra sudirgusi, sužeisti arba nėra naudojami pakankamai dažnai fizinio aktyvumo, bendros paviršiai tampa plonesni, švelnesni, o beveik lipni. Tai lemia sunkiau judėti ir galbūt pain.Without intervencija, ši sąlyga gali tapti lėtinis; kaulų Spurs net gali išsivystyti. Kaulų Spurs "kaulų" būdas bando augti kartu, arba saugiklis, o ne likusi atskiras ir juda laisvai. Ši būklė gali būti labai skausminga ir gali reikalauti operacija. Tačiau tai nereiškia, priimti tokį rimtą sąlygą, kad šie sąnariai skausmingi. Jei jau stovi ant kojų per ilgas, sąnarių briaunų galų gale gauti suspaustas iki sunkumą ir remti savo viršutinę kūno svorio padermės poveikį, todėl mažai nugaros skausmas net sveikiems backs.Nerves

tarp slankstelių erdvėse paleisti nervų šaknelių-išėjimai išjungti stuburo smegenis informacinės plento
Bet stuburo diskusija nėra išsamus, be kalbame apie organizmo kurjerių sistema - nervus.. Kalbant paprastai, nervų sistema yra panaši į elektros instaliacija Jūsų namuose. Elektros instaliacijos sistema jūsų namuose atlieka elektros energiją iš kambario į kambarį. Nervai atlikti elektros - itin mažais kiekiais - aplink skirtingų dalių body.The nervų tikrųjų pradeda smegenyse, jūsų kūnas komandiniam centro ir išsišakoti per stuburą, kuris eina per kaulus savo stuburo , Nugaros smegenų yra pagrindinis informacijos greitkelis į savo kūną; visi smegenų signalus į kūno yra