Yra daug sugauti tiek, nors - jei jūs neturite jau gerti nauda negarantuoja paleidimą. Saikingas alkoholio vartojimas gali padidinti riziką dėl kitų ligų, tokių kaip kai kurių vėžio formų. Pasverti privalumus ir trūkumus jūsų asmeninės situacijos ir pasitarkite su gydytoju
saikingą Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos apibrėžia kaip du gėrimai per dieną vyrams ir vienas moterims -. Su tarnauja kaip 5 uncijų vyno, 12 alaus ir pusantro už stiprių alkoholinių gėrimų. Ir kai jis ateina į pasirenkant savo gėrimą pasirinkimo, mokyklos sako visi alkoholiniai gėrimai, atrodo, atlieka tą pačią naudą sveikatai.
