Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> ligos sąlygos >> širdies ir kraujagyslių sąlygos >>

Kaip aš galiu būti tikras, turiu aukštą kraujospūdį?

How aš galiu būti tikras, turiu aukštą kraujospūdį?
Kaip aš galiu būti tikras, turiu aukštą kraujospūdį?

Vadovaukitės šiais patarimais padėti įsitikinti, kad Jūsų kraujospūdis skaitymas yra tiksli.

  • Negalima rūkyti ar prieš bandymą gerti kofeino gėrimų mažiausiai 30 minučių.
  • sėdėti ant kėdės, kuri palaiko nugarą. (Jei esate serga, jūsų kraujo spaudimas gali būti matuojamas, o jūs gulėti.)
  • Poilsis mažiausiai 5 minučių prieš bandymo pradžią.
  • Bare savo žasto, ir padaryti įsitikinkite, kad jis remia maždaug širdies lygyje.
  • Negalima kalbėti arba kirsti savo kojų, kai Jūsų kraujospūdis yra imtasi.

    Aukštas kraujospūdis paprastai nesukelia simptomų. Tačiau kai kurie žmonės, kurie turite aukštą kraujo spaudimą ataskaitą jausmas paraudęs veidas ar neaiškiais galvos skausmas. Vienintelis būdas sužinoti, jei turite tai, kad jūsų kraujospūdis patikrinti. Kraujo spaudimo bandymai yra neskausminga ir trunka tik kelias minutes. Pažiūrėkite, kaip yra kraujo spaudimas matuojamas? norėdami sužinoti daugiau.

    Jei niekada nebuvo diagnozuota didelio kraujospūdžio, ir jūs neturite jokių rimtų sveikatos sutrikimų, jūs turėtumėte turėti savo kraujo spaudimas kreipkitės į gydytoją bent kartą per 2 metus. Jeigu Jūsų kraujospūdis yra didelis, dažnesni bandymai padės gydytojas reguliariai matuoti Jūsų kraujospūdį ir nuspręs, ar Jums reikia gydyti aukštą kraujo spaudimą. Jei turite aukštą kraujo spaudimą, taip pat galite stebėti savo kraujospūdį namuose. Pažiūrėkite, kaip galiu pasitikrinti savo kraujospūdį namuose? norėdami sužinoti daugiau.