strides gali padėti padidinti savo gebėjimą įvairiais būdais. Kai daroma prieš lenktynes, jie pradeda greitai trūkčioti raumenų skaidulų galite naudoti varžybų metu ir pagerinti komunikaciją tarp savo smegenis ir raumenis. Gautas pagerėjimas koordinavimo daro veikia jaustis labiau natūralus ne iš lenktynių pradžioje. Daro žingsniai po atsipalaidavęs mokymo perspektyvoje padeda treniruoti savo kūną pasiimti tempą, kaip jūs Jockey pozicijai ne iš lenktynių pabaigoje. Dėl rasės dieną tai galutinis sprogo gali varyti jus į priekį nuo kelių mažiau kondicionieriumi bėgikų.
Stride treniruotes ne tik turi galimybę pagerinti savo greitį, jie taip pat gali būti naudojami siekiant ištaisyti neefektyvumą savo veiklos forma. Naudojant sėkmės sutelkti dėmesį į techniką, galite pašalinti bendrų problemų, pavyzdžiui, overstriding, pernelyg rankos sukimo ir prasta laikysena. Kai ištaisyti šiuos neveiksmingumą, jūsų greitis gali dar labiau padidėti.
bėgikų, kurie nori iš anksto savo gebėjimą į kitą lygį, sėkmės yra puikus būdas ten patekti. Žinoma, tai kondicionierius metodas yra tik vienas iš gerai subalansuota treniruotės, bet jei tinkamai įvykdytas, sėkmės tikrai suteiks jums tikrą pranašumą ateiti varžybų dieną.
