Kaip Stresas Stresas Works

pūdį aklai datos), taip pat tam tikrų asmenybės bruožų (pavyzdžiui, perfekcionizmas, pesimizmas, įtarumą, arba jausmas bejėgiškumo ar kontroliuoti savo gyvenimą trūkumo), kurie gali iškreipti savo mąstymą ar jūsų suvokimą kitiems. Šie stresoriai yra labai individualus.

Šeimos stresoriai gali būti pakeisti savo santykius su jūsų kitų svarbių, finansinių problemų, įveikti su nepaklusnūs paaugliai, arba patiria tuščiomis lizdą sindromas.

Socialiniai stresoriai kyla mūsų sąveikos per mūsų asmeninės bendruomenei. Jie gali apimti praleidimas, pobūviai, ir viešo kalbėjimo. Kaip su emocinių veiksnių, socialiniai stresoriai yra labai individualizuota (galite myliu kalbėti viešai, o jūsų kolega virpesius jo batai ne vien pasiūlymą).

Pakeisti stresoriai yra jausmai streso, susijusio su bet kuriuo iš svarbių pokyčių mūsų gyvena. Tai gali apimti juda, gauti naują darbą, juda su kitų svarbių ar kūdikį.

Cheminiai stresoriai yra kokių nors vaistų, asmuo piktnaudžiauja, pavyzdžiui, alkoholio, nikotino, kofeino, ar trankviliantų.

Darbo stresoriai sukelia kai reikia vykdyti darbo vietoje spaudimo (ar namuose, jei tai yra, kai jūs dirbate). Jie gali apimti griežtų terminų, An nenuspėjamas bosas, ar nesibaigiančiais šeimos poreikius.

Sprendimų stresoriai įtraukti stresą sukelia nemokėdamas svarbius sprendimus, pavyzdžiui, karjeros ar mate pasirinkimas.

Phobic stresoriai yra tie, kurie sukelia situacijas esate labai bijo, pavyzdžiui, plaukioja lėktuvų ar yra ankštose erdvėse.

Fizinės stresoriai yra situacijų, kad apkrauti savo organizmą, kaip antai darbo ilgas valandas be miego, atimti sau sveiko maisto, ar stovint ant savo kojų visą dieną. Jie taip pat gali būti nėštumas, priešmenstruacinio sindromo arba per daug sportuoti.

Ligos stresoriai yra iš ilgo ar trumpo laikotarpio sveikatos problemų produktai. Tai gali sukelti stresą (tarkim, užkertant kelią jums gražu galės palikti savo lovos), gali būti užfiksuojamas stresą (pavyzdžiui, herpes paūmėjimą) arba paūmėti stresą (pavyzdžiui, migreną galvos skausmą).

Skausmas stresoriai gali būti ūmus skausmas ar chronišką skausmą. Kaip liga veiksnių, skausmas stresoriai gali sukelti stresą ar paūmėti stresą.

aplinkos veiksnių apima triukšmą, taršą, erdvės stoka, per daug šilumos arba per daug šalta.

Naudojant pirmiau nurodytą sąrašą, kaip nuoroda, užrašyti ir pažymėti kuriai kategorijai pagrindinius stresorius jūsų g

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>