Streso Įtaka fizinės sveikatos
Su greitas, aukšto slėgio gyvena, kad daugelis apie mus veda, pilna Padorus darbo ir šeimos įsipareigojimus, tai nenuostabu, kad mes kartais jaučiasi pabrėžė, kad ribos ir nekontroliuojamas mūsų gyvenime. Mes visi turime gyventi su stresu, bet jei ne kontroliavo, jis gali smarkiai paveikti tiek kūno ir proto. Laimei, jūs galite įgyti kontroliuoti savo gyvenimą, lėtas dalykų žemyn, ir pažaboti stresą.
Stresas ne tik kyla nemalonūs, sunkinančių renginiuose. Teigiami įvykiai, pavyzdžiui, tuokiasi, pradedant naują darbą, yra nėščia arba laimėti rinkimus pat galite įtempta mus.
Stresas yra ne visi blogi, bet. Tiesą sakant, ji apsaugo mus daugeliu atvejų iki gruntavimo kūnas greitai reaguoti į nepageidaujamų situacijų. Ši kova-ar skrydžio atsakas padėjo išlaikyti žmones gyvas, kai jų aplinka reikalauja greitų fizinę reakciją atsakant į grėsmėmis.
laikų problema yra tai, kad mūsų organizmo streso reakcija yra reguliariai sukėlė nors mūsų gyvenimas nėra pavojuje. Lėtinis poveikis streso hormonų gali pakenkti organizmui.
Viskas iš galvos skausmas, skrandžio veiklos sutrikimas, odos išbėrimas, plaukų slinkimas, Racing širdies plakimas, nugaros skausmas, raumenų skausmai ir gali būti stresas susiję.
suvokimas streso yra labai individualizuota. Kas jangles draugo nervai negali palaipsniui jums mažiau, ir atvirkščiai. Kitaip tariant, tai, kas svarbiausia yra ne tai, kas atsitinka su jumis, bet kaip tu reaguoji į tai, kas vyksta su jumis.
Poveikis sveikatai streso
Dabar manoma, jog nusistovėjęs tai, kad psichologinė įtampa gali būti sukelti arba svarbus veiksnys fizinių simptomų ir ligos procesų įvairovė. Yra gausybė įrodymų šią nuorodą į medicinos literaure taip pat dabartinių medicinos praktiką. Pavyzdžiui:
