Nonstick virimo purkštuvu 2 puodeliai smulkiai pjaustytų morkos 1 puodelis pjaustytų žalia paprika 2 stiebai salierų, plonais griežinėliais 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų svogūnų 3 česnako skiltelės, malta 1/4 puodelio visi universalūs miltų 1 iki 2 arbatinius šaukštelius karis milteliai 1/4 šaukštelio maltų muskatų 3 puodeliai neriebios sumažinta natrio vištienos sultinio 1 svaras be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės, virta ir supjaustyti 1/2-inch gabaliukais 1 puodelis lieso (2%) pieno 1 puodelis pjaustytų pomidorų 1 pasėjamos vidutinio obuolių, šerdimis, nulupti ir supjaustyti griežinėliais 1/4 puodelio nevirtos perdirbtų ryžių 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:
Pridėti vištienos sultinio, vištiena, pienas, pomidorų, obuolių, ryžių, druskos ir juodųjų pipirų.; šilumos virinti. Sumažinkite ugnį iki mažos ir virkite, padengti, 20 minučių arba tol, kol ryžiai suminkštės
Šis receptas pasirodo:. Artimųjų Rytų Mitybos informacija: Natrio 225 mg baltymo 14 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 20 g Cholesterolis 31 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 14% kalorijų 157 Dietiniai birža: Mėsos 1-1 /2 Daržovių 1-1 /2 Krakmolas 1/2