2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus 2 puodeliai pjaustytų grybų 1 skiltelė česnako, maltos 1/2 šaukštelio kario milteliai 1/4 šaukštelio kmynų sėklų (nebūtina) 1 puodelis riebalų sumažinta natrio vištienos sultinio 1 puodelis šviežių pjaustytų žalia pupelių arba sušaldyti supjaustyti šparaginės pupelės 1/2 puodelio nevirtos ilgagrūdžiai baltieji ryžiai 4 skiltelės Kanados šoninė, supjaustomi nedideliais plonomis juostelėmis 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:
Pridėti vištienos sultinio; užvirkite. Sudėkite šparaginių pupelių ir ryžių. Sumažinkite ugnį iki mažos. Uždenkite ir troškinkite apie 18 minučių arba kol ryžiai suminkštės ir skystis įsigers.
Sudėkite Kanados šonine ir pipirais. Šilumos tiesiog kol šoninė yra karšta
Šis receptas pasirodo:. Artimųjų Rytų Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio Fiber 1 g Angliavandenių 15 g Cholesterolis 14 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 25% Kalorijos 120 Baltymų 7 g, natrio 312 mg mitybos birža: Mėsos 1 Krakmolas 1