8 (7 colių) miltų tortilijas £ 1 malta jautiena 1 puodelis pjaustytų svogūnų 1 šaukštelis maltos česnako 1 gali (15 uncijos) juodos pupelės, nuplauti ir nusausinti 1 stiklinė stambusis salsa 2 šaukšteliai maltų kmynų 1/4 puodelio pjaustytų šviežia kalendra 2 puodeliai (8 uncijos) susmulkinti Monterey Jack sūrio Paruošimas:
Tuo tarpu, rudos jautiena, svogūną ir česnaką didele keptuvę nuo 6 iki 8 minučių virš vidutinės-didelės ugnies, maišant lūžti mėsą. Nusausinkite riebalus.
Išmaišykite pupelės, salsos ir kmynų į jautienos mišinys. Uždenkite ir troškinkite ant vidutinės ugnies 10 minučių, nuolat maišant vieną kartą.
Išmaišykite kalendra į įdaru. Šaukštas pildymo žemyn centrus šiltų tortiljų; viršų su sūriu. Roll up ir nedelsdami patiekite
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 Burritos Natrio 1570 mg Baltymų 47 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 67 g Cholesterolis yra 125 mg suminio riebalų 40 g Kalorijų 816 Dietiniai birža: Mėsa 4-1 /2 Daržovių 2 Krakmolas 4 Riebalai 5