2 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės (apie 8 uncijos) 1 šaukštas plius 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai Taco prieskonių mišinys 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus 3/4 puodelio neriebios grietinės 1 gali (4 uncijos) smulkintų lengvas žalia Čilė, nusausinti 1/4 puodelio maltos raudonas svogūnas 1 maišą (8 uncijos) kepti be riebalų tortilla lustai 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti sumažintas riebalų Čederio arba Monterėjus Jack sūris 1/2 puodelio kapotų šviežių pomidorų 1/4 puodelio kauliukų prinokę alyvuogių griežinėliai (neprivaloma) 2 šaukštai kapotų šviežių kalendra (neprivaloma) PARUOŠIMAS:
Kombainas taco prieskonių mišinį ir alyvą nedidelį dubenėlį.; išmaišykite iki vientisos pastos pavidalo. Įmaišykite grietinės. Pridėti vištiena, žalia Čilė ir svogūnų; maišyti švelniai.
Įkaitinkite broilerių. Išdėstyti tortilla lustai ant mažų ovenproof plokščių arba didelis patiekalas. Viršelis traškučiai su vištiena mišinio ir sūrio. Apkepinti 4 colių nuo karščio 2 iki 3 minučių arba tol, kol vištiena mišinys yra karštas ir sūris ištirps. Pabarstykite tolygiai pomidorų, alyvuogių ir kalendra, jei pageidaujama. Patiekite karštą
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 5 tortilla lustai su 3 šaukštai įdaras natrio 431 mg baltymo 12 g skaidulinės medžiagos 1 g angliavandenių 18 g Cholesterolis 20 mg sočiųjų riebalų 1 g Riebalai Iš viso 3 g Kalorijos iš riebalų 20% kalorijų 148 Dietiniai birža: Mėsos 1-1 /2 Krakmolas 1