4 nesmulkintų grūdų pita duonos raundų 1 puodelis virtų, kubeliais be kaulų odos viščiukų krūtinėlė 1 šaukštas žaliųjų citrinų sultys 1 šaukštelis žemės kmynų 1/4 puodelio pjaustytų lengvas žalia Čilė 1 puodelis pjaustytų sėklomis šviežių pomidorų 1/4 puodelio pjaustytų šviežia kalendra 1 gali (2-1 /4 uncijos) griežinėliais prinokusių alyvuogių, sausas 1 puodelis smulkintos sumažintas riebalų aštrių čederio sūrio Paruošimas:
Mikrobangų Kryptys
Vieta kiekvieną kvorta dydžio uždaroma maisto laikymo maišelis pita. Sandarinimo; šaldyti, kol pasirengę tarnauti.
tarnauti, vieta pita apie mikrobangų krosnelėje plokštės. Mikrobangų HIGH 1 minutę arba kol sūris išsilydys. Leiskite pastovėti 2 iki 3 minučių arba tol, kol pluta yra kietokas
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: Natrio 731 mg baltymo 26 g skaidulinės 7 g Angliavandenių 33 g Cholesterolis 37 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 9 g Kalorijos iš riebalų 25% kalorijų 287 Dietiniai birža: Mėsos 3 Krakmolas 2