padažas 1/2 puodelio paprasto jogurto 1 šaukštas majonezo 3 šaukštai grietinės 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1/4 šaukštelio Juodieji pipirai sultys 1 kalkių 1/4 puodelio kapotų kalendra druska ir juodaisiais pipirais Tacos sulčių 1/2 kalkių 2 šaukštai rapsų aliejus 1-1 /2 svarų durklažuves, oto ar Tilapia filė Druskos ir maltų juodųjų pipirų 12 kukurūzų miltų arba tortilijas 3 puodeliai susmulkinti kopūstai arba paruoštos kopūstų salotos g 2 vidutinio pomidorai, pjaustytų paruošimas:
tacos. Įkaitinkite grilio arba broileriai. Į puodelį ar mažą dubenyje sumaišykite laimo sultis ir aliejų. Apie 5 minučių iki kepimo, teptuku arba šaukštu kalkių ir alyvos mišinys per žuvies filė ir sezono su druska ir pipirais pagal skonį. (Negalima marinuoti žuvį ilgiau nei 5 minutes, arba rūgšties kalkių pradės "virti" žuvį.)
Jei ant grotelių žuvį, purškimo tinklelį arba grilį krepšį su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu. Grilio žuvis 5 minutes; pasukti žuvį ir motyvacinį grilis. Kuko 5 minutes daugiau; pašalinti iš grotelių. Jei broiling žuvis, purškimo broilerių keptuvę su nonstick virimo purkštuvu. Apkepinti 4 colių nuo karščio apie 5 minutes; pasukti ir BROIL 5 minutes daugiau arba kol matiniai centre. Pašalinti iš broilerių. Flake žuvys arba įsilaužti į didelių gabalų, jei pageidaujama.
Vieta tortiljų ant grotelių arba ant degiklio virš vidutinės ugnies 10 sekundžių iš kiekvienos pusės arba iki pradžios iki burbulo ir rudos lengvai. Užpildykite tortiljų su žuvimi. . Į viršų padažu, kopūstų ir pomidorų
Šis receptas pasirodo: Meksika