1 pakuotė (apie 1/2 uncijos) džiovinti grybai porcini 1/2 puodelio verdančio vandens 1 skardinė (apie 14 uncijos) daržovių sultinio 1/2 puodelio geltona Kukurūzų miltai` 1 šaukštas alyvuogių aliejaus 1/3 puodelio griežinėliais askaloniniai arba pjaustytų svogūnų 1 pakuotė (4 uncijos) griežinėliais mišrią šviežių egzotiškų grybų ar griežinėliais cremini grybai 4 skiltelės česnako, maltos 1 gali (14-1 /2 uncijų) italian-style supjaustyti pomidorai, nenusausintos 1/4 šaukštelio raudonųjų pipirų dribsniai 1 /4 puodelio kapotų bazilikų arba petražolių 1/2 puodelio tarkuoto neriebios parmezanas PARUOŠIMAS:
Tuo tarpu, šluotelė kartu daržovių sultinio ir Kukurūzų miltai `didele mikrobangų krosnelėje dubenį.. Uždenkite lapo popieriaus; Mikrobangų aukštos 5 minutes. Suplakite gerai; virkite ant HIGH 3 iki 4 minučių arba kol Polenta yra labai storas. Suplakite vėl; padengti. Atidėtos.
Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės nonstick-didelės ugnies. Pridėti askaloniniai; Virkite maišydami 3 minutes. Pridėti šviežių grybų ir česnakų; Virkite maišydami 3 iki 4 minučių. Pridėti pomidorai ir paprika dribsniai
Nusausinkite porcini grybus.; padermė skystis ir įtraukti į keptuvę. Jei grybai yra dideli, supjaustyti 1/2-inch gabalus; pridėti į keptuvę. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Sumažinkite ugnį troškinkite neuždengtą 5 minutes arba kol šiek tiek sutirštės. Sudėkite baziliko
Spoon Polenta ant 4 plokščių.; viršų su grybų mišinio. Pabarstykite sūriu
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Natrio 572 mg baltymo 6 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 30 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 25% kalorijų 184 Dietiniai birža: Mėsos 1/2 Daržovių 2-1 /2 Krakmolas 1 Riebalai 1/2