8 uncijos nevirtos Mafalda * makaronų 2 nedidelės cukinijos (apie 1 svarus) 3 šaukštai skrudinti česnakai skonio augalinis aliejus 1 paprika, plonais griežinėliais 1/2 puodelio laisvai supakuoti šviežio baziliko lapeliai, stambiai kapotų 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūrio * Plačios, butas, Ripple medalio makaronai. Fettuccini gali būti pakeista. PARUOŠIMAS:
Nors makaronai yra virimo, supjaustyti cukinijas išilgai į dvi dalis. Iškirpti skersai plonomis riekėmis.
įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, kol karšta. Pridėti cukinijos ir paprikos; virėjas nuo 3 iki 4 minučių, kol daržovės yra traškūs-konkursas, dažnai maišydami.
Pridėti cukinija mišinį ir baziliku, kad makaronai; Lobizmas švelniai, kol gerai derinami. Sezonas su druska ir pipirais. Patiekite su sūriu.
Patarimas ypatingą ryšį, supjaustyti bazilikų lapų plonomis juostelėmis sudedant lapai, suvyniojimas ir nukirto į juosteles. Šis receptas pasirodo: Italijos Mitybos informacija: Natrio 237 mg baltymo 15 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 52 g Cholesterolis 10 mg suminio riebalų 15 g Kalorijų 401 Dietiniai birža: Riebalai 3 Daržovių 2 Krakmolas 3