1 pakuotė (9 uncijos) šviežias sūris tortellini 3 skardinės (apie 14 uncijos kiekvienam) Vištienos sultinys 1 jar (7 uncijos) skrudintos paprikos, nusausinti ir plonais griežinėliais 3/4 puodelio įšaldytos žirneliai nuo 3 iki 4 puodeliai supakuotas atsirado šviežių špinatų 1 iki 2 šaukštai pesto arba
1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio Paruošimas:
Nors makaronai yra virti, pareikšti sultinį užvirti per didelio karščio dengtose olandų krosnelė. Pridėti virti tortellini, paprikos ir žirniai; grįžti sultinį užvirti. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir troškinkite 1 minutė
Pašalinti sriuba nuo ugnies.; įmaišykite špinatais ir pesto.
Virtuvės KAIP IKI Norėdami pašalinti kyla iš špinatų lapų, sulenkite kiekvieno lapo pusėje, tada patraukite stiebo link viršaus lapų. Atmesti stiebų. Šis receptas pasirodo: Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/6 viso receptas Fiber 2 g Angliavandenių 18 g cholesterolio 9 mg suminio riebalų 4 g Kalorijos iš riebalų 25% kalorijų 144 Baltymų 10 g Natrio 754 mg mitybos birža: Mėsos 1 /2 Krakmolas 1 Riebalų 1