Sklandžiai Mango Shake

INGREDIENTS
2 vidutinio dydžio labai prinokę mangai , * be žievės, be kauliukų , o griežinėliais 1-1 /2 puodeliai be riebalų ( lieso ) pieno 1 puodelis vanilinių neriebios becukris ledai ar sušaldytos jogurtas 3 4 arbatiniai šaukšteliai laimų sulčių 1/4 arbatinio šaukštelio maltų mace Mint šakelės * Labai prinokę mangai yra būtini, kad šios drebėjimo skonio. PARUOŠIMAS:

Derliaus pieno ir mangai maisto procesorius arba maišiklis; procesą, kol sumaišytas . Įdėti ledų , kalkių sulčių ir mace; procesas iki vientisos masės. Supilkite į taures; . garnyras su mėtų šakelių
Šis receptas pasirodo : Island Mitybos informacija : Pluoštas 2 g Angliavandenių 34 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 3 % Kalorijos 151 Baltymai 5 g natrio 82 mg mitybos birža: Vaisiai 2 Pienas 1/2