Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> Azijos >>

Vištienos Wraps

INGREDIENTS
1/2 svaro be kaulų, be odos viščiukų šlaunelės 1/2 šaukštelio kinų 5 prieskonių milteliai 1/2 puodelio konservuotų pupelių daigai, išskalauti ir nusausinti 2 šaukštai pjaustytų migdolų 2 šaukštai maltos žalios svogūnai 2 šaukštai sojos padažo 4 šaukštelių Hoisin padažas nuo 1 iki 2 arbatiniai šaukšteliai čili padažas su karšto česnako * 4 dideli lapai Romaine, ledkalnio arba Bibb salotos * Hot Chili padažas su česnaku yra prieinama Azijos maisto produktų skyriuje dauguma stambių prekybos centrų. PARUOŠIMAS:
  • Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Vieta viščiukų šlaunelės ant kepimo skardos; pabarstykite 5 prieskonių milteliai. Kepkite 20 minučių arba tol, kol vištiena yra virti per. Saunus; kauliukai vištiena.
    Vieta vištiena, šparaginės pupelės, migdolai, žalia svogūnai, sojos padažas, Hoisin padažu ir čili padažu didelį dubenį. Atsargiai maišoma, kol sumaišytas. Norėdami aptarnauti, šaukštas 1/3 puodelio vištienos mišinį ant kiekvieno salotų lapų; sąrašą arba užlenkti, kaip tikėtasi
    Šis receptas pasirodo:. Azijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 įvyniojimas Natrio 302 mg baltymo 13 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 5 g Cholesterolis 47 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos 114 Dietiniai birža: Mėsos 1-1 /2 Daržovių 1