1 jautienos nugarinės kepsnys Top (apie 1 svaro) 3 šaukštai Dižono garstyčių 3 šaukštai sojos padažo 2 paketai (kiekvienas 3 uncijos) nevirtos ramen makaronai 2 šaukštai augalinio aliejaus 2 puodeliai (6 uncijos) Sniego žirniai 1 vidutinio paprika, supjaustyti kubeliais 3/4 puodelio abrikosų išsaugo 1/2 puodelio jautienos sultinio 3 šaukštai susmulkintų svogūnų laiškų 2 šaukštai kepinti sezamo sėklų, padalintas paruošimas:
Kuko makaronai pagal ant pakelio, praleidžiant prieskonių pakelių.
įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Pridėti pusę jautiena su marinatu; kepkite 2 minutes. Išvesti į dubenį. Pakartokite tai su likusiu jautienos ir marinatą. Grįžti jautiena keptuvėje. Pridėti sniego žirniai ir paprikos; kepkite 2 minutes. Pridėti makaronai, konservai, sultiniai, svogūnų ir 1 šaukštas sezamo sėklų. Virkite 1 minutę arba kol šildomas per. Į viršų likusiu sezamo sėklų prieš patiekiant.
Virtuvė How-To Toast sezamo sėklų, sausoje, sunkiųjų keptuvėje virš vidutinės ugnies 2 minutes arba iki auksinės, dažnai maišydami. Šis receptas pasirodo: Azijos Mitybos informacija: Baltymai 35 g skaidulinės 6 g angliavandeniai 89 g cholesterolio 105 mg suminio riebalų 25 g Kalorijų 690 Natrio 2018 mg mitybos birža: Riebalai 2-1 /2 Mėsa 3 Daržovių 2 Krakmolas 5