1 šaukštas cukraus 2 arbatiniai šaukšteliai kukurūzų krakmolo 1-1 /2 šaukštelių sausų garstyčių 2 šaukštai sumažinta natrio sojos padažas 2 šaukštai vandens 2 šaukštai ryžių acto 1 svaras kaulų be odos viščiukų krūtinėlių 4 šaukštelių augalinio aliejaus, padalintas į 2 skiltelės česnako, maltos 1 nedidelė paprika, supjaustyti plonomis juostelėmis trumpų 1/2 puodelio pjaustytų salierų 1 plonais nedidelis svogūnas, supjaustyti plonais griežinėliais 3 puodeliai karšto virtos Kinijos kiaušinių makaronai (3 uncijos nevirti) PARUOŠIMAS:
Šilumos 2 arbatiniai šaukšteliai aliejaus Wok ar didelio nonstick keptuvėje virš vidutinės ugnies. Sudėkite vištieną ir česnaką; kepkite 3 minutes arba kol vištiena yra virti nors. Išimkite ir rezervas.
Pridėti likę 2 arbatiniai šaukšteliai aliejaus Wok. Pridėti paprika, salierai ir svogūnai; kepkite 3 minutes arba kol daržovės yra traškūs-konkursas
Sudėkite sojų padažas mišinį.; pridėti į Wok. Virkite 30 sekundžių arba tol, kol padažas sutirštės verda ir
Grįžti vištiena su sukauptus sultys Wok.; šilumos per. Patiekti per Kinijos makaronai. Garnyrai su salierų lapai, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Kinijos Mitybos informacija: Pluoštas 1 g Angliavandenių 50 g Cholesterolis 46 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 17% kalorijų 350 Baltymų 22 g Natrio 326 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 3 Mėsa 2