Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> Kinijos >>

Jūros gėrybės & Augaliniai Stir

INGREDIENTS
2 šaukštelių alyvuogių aliejaus 1/2 vidutinio raudonos arba geltonos spalvos paprika, supjaustyti juostelėmis 1/2 vidutinis svogūnas, supjaustyti skiltelėmis 10 sniego žirniai, apkarpyti ir supjaustyti įstrižai per pusę 1 skiltelė česnako, maltos 6 uncijos sušaldyti virti vidutinio krevečių, atšildyti 2 šaukštai kepkite padažas 1 puodelis karšto virti ryžiai Paruošimas:
  • įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės nonstick-didelės ugnies. Pridėti daržoves; kepkite 4 minutes. Pridėti česnako; kepkite 1 minutę arba kol daržovės yra traškūs-konkursas.
    Pridėti krevetes ir kepkite padažu; kepkite 1 iki 2 minučių arba tol, kol karšta. Patiekti ant ryžių
    Šis receptas pasirodo:. Kinijos Mitybos informacija: Pluoštas 2 g Angliavandenių 33 g Cholesterolis 166 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 19% kalorijų 279 Baltymų 22 g natrio 724 mg Dietiniai MAINAI: Daržovių 2 Krakmolas 1-1 /2 Mėsa 2