Grybų Miežiai Miežiai Stew

grybų troškinys Kuko laikas 6 7 hoursPrep laikas 10 minučių
DERLIAUS makes nuo 4 iki 6 porcijos
ingredientai
1 šaukštas alyvuogių aliejaus 1 vidutinis svogūnas, smulkiai pjaustytų 1 puodelis pjaustytų morkų (apie 2 morkos) 1 skiltelė česnako, maltos 1 puodelis perlinės kruopos 1 puodelis džiovintų grybus, suskirstytas į gabalus 1 šaukštelis druskos 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių 5 puodeliai sumažinta natrio daržovių sultinio PARUOŠIMAS: Rīga, lėtai viryklė Kryptys

Šilumos naftos vidutinės keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti svogūnai, morkos ir česnakai; Virkite 5 minutes arba kol suminkštės. Vieta lėtai viryklė.
Pridėti miežių, grybai, druska, pipirais ir čiobrelių lėtai viryklė. Įmaišykite sultinį.
viršelis; virkite ant mažos 6 iki 7 val. Sureguliuokite pagardai.
Kitimas Norėdami įjungti šį storio tvirtą troškinys į sriubą, įpilkite 2 iki 3 papildomų puodeliai sultinio. Virti tą patį laiko trukmę. Šis receptas pasirodo: Stews Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 receptą Fiber 12 g Angliavandenių 59 g Riebalų 0,7 g sočiųjų riebalų viso 5 g Kalorijos iš riebalų 14% Kalorijos 310 Baltymų 10 g Natrio 1190 mg mitybos birža: Daržovių 2 Krakmolas 3 Riebalai 0,5