ingredientai
1 svaras be kaulų, be odos viščiukų šlaunelės, supjaustyti 1/2-inch vienetų £ 1 bulvytėmis, supjaustyti išilgai į dvi dalis, tada skersai griežinėliais 1 puodelis susmulkintų svogūnų 2 poblano Čilė pipirai *, sėklomis ir supjaustyti 1/2-inch gabaliukais 1 jalape ñ O pipirų, * sėklomis ir smulkiai pjaustytų 3 skiltelės česnako, maltos 3 puodeliai be riebalų sumažinta natrio vištienos sultinio 1 gali (apie 14 uncijos) be druskos pridėtinės supjaustyti pomidorai 2 šaukštai čili miltelių 1 arbatinis šaukštelis džiovintų raudonėlių * Čilė pipirai gali Sting ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos ir nelieskite savo akis mūvėti gumines pirštines. PARUOŠIMAS: Rīga, lėtai viryklė Kryptys
Sumaišykite sultinį, pomidorų, čili miltelius ir papaja didelį dubenį. , Supilkite mišinį sultinio per vištienos mišinio lėtai viryklė; gerai išmaišykite. Uždenkite; virkite ant mažos 8 iki 9 val
Šis receptas pasirodo:. Stews Mitybos informacija: Pluoštas 4 g Angliavandenių 23 g Cholesterolis 68 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 27% kalorijų 257 Baltymų 25 g Natrio 223 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 1/2 Mėsa 3