Sielos Jautienos troškinys Keptuvė iš Hunt ® Savybės konkursas jautienos nugarinė kepsnys ir daržovių kreminės pomidorų padažu
INGREDIENTAI
1 šaukštas Grynas Wesson ®.; Augalinis aliejus 1 £ kaulų jautienos nugarinė kepsnys, supjaustyti 1 colio gabaliukais 1/8 šaukštelio maltų juodųjų pipirų 2 paketai (0.87 oz kiekvienas) rudos Naudinga įsidarbinti mišinį 2 puodeliai šalto vandens 1 skardinė (14.5 oz kiekvienas) Hunt ® Troškintos Pomidorai, nenusausintos 1 šaukštas Vorčesterio padažas 1 pakuotė (16 uncijos kiekvienas), sušaldytos daržovės troškinys, atšildyti paruošimas:
Pridėti Naudinga įsidarbinti mišinį ir vandens pačiu keptuvėje.; maišykite, kol gerai sumaišytas. Pridėti nenusausintos pomidorai, Vorčesterio padažą ir daržoves; gerai išmaišykite. Užvirinkite, retkarčiais pamaišydami.
Sudėkite kepsnys. Sumažinkite ugnį iki mažos; padengti keptuvę su dangčiu. Virkite 10 minučių arba kol daržovės suminkštės, retkarčiais pamaišydami
Šis receptas pasirodo:. Stews Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 1/2 puodeliai Vitaminas C 27% Vitaminas A 147% Baltymai 29 g Cukrūs 8 g Dietiniai pluošto 3 g natrio 1024 MG Angliavandenių 25 g geležies 17% kalcio 10% Cholesterolis 49 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 10 g Kalorijų 309