Curried Kreminė Saldžiosios bulvės Soup

Curried Kreminė Saldžiosios bulvės sriuba DERLIAUS Modelių 4 porcijas (3/4 puodelio per užkandis porcijai)

Kad slapukus šį atostogų sezoną? Check out šių patarimų, kaip daryti Kalėdų slapukus.
Ingredientai
4 puodeliai vandens 1 £ Saldžiosios bulvės, nulupti ir supjaustyti 1 colio kubeliai 1 šaukštas plius 1 šaukštelis sviesto arba margarino, padalintas 2 puodeliai smulkiai pjaustytų svogūnų 2 puodeliai geltona neriebios (lieso) pieno, padalintas 3/4 šaukštelis kario milteliai 1/2 arbatinio šaukštelio druskos brūkšnys žemės paprika (nebūtina) PARUOŠIMAS:

Suderinti vandens virinti ir dideliame puode virš didelio karščio. Pridėti bulves; grįžti į Varėna. Sumažinkite ugnį iki vidutinės-mažos ir virkite neuždengtą 15 minučių arba kol bulvės suminkštės.
Tuo tarpu šilumos vidutinio nelimpantį keptuvę virš vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Kailis su nonstick virimo purkštuvu; įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sviesto ir pakreipkite keptuvę kailio apačioje. Pridėti svogūnų; virėjas 8 minutes arba kol suminkštės ir aukso
Nusausinkite bulves.; įdėti į maišytuvą su svogūnais, 1 stiklinė pieno, kario miltelių, druskos ir žemės raudonųjų pipirų. Plakite iki visiškai sklandžiai. Grįžti bulvių mišinį puode ir įmaišykite likusį 1 puodelis pieno. Virkite 5 minutes ant vidutinės-didelės ugnies arba iki šildomas per. Nuimkite nuo ugnies ir įmaišykite likusį 1 šaukštas sviesto
Šis receptas pasirodo:. Sriubos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3/4 puodelio Fiber 4 g Angliavandenių 35 g Cholesterolis 13 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 20% Kalorijos 201 Baltymų 7 g, natrio 406 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 2 Riebalų 1