Gaivus Gazpacho

Gaivus Gazpacho DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
2 puodeliai mažai natrio pomidorų sultys 1 gali (apie 14 uncijos) be riebalų sumažinta natrio jautienos sultinio 1 gali (10-3 /4 uncijos) sumažintas riebalų kiekis kondensuotas pomidorų sriuba, neskiesto 1-1 /2 puodeliai supjaustyti nulupti agurkai 1-1 /2 puodeliai supjaustyti žalia paprikos 1 stiklinė trintų morkų 1 stiklinė supjaustyti salierų 1/2 puodelio pjaustytų žalia svogūnai 1/3 puodelio kapotų šviežių petražolių 2 skiltelės česnako, maltos 1 šaukštas žaliųjų citrinų sultys 2 arbatiniai šaukšteliai mažai natrio Vorčesterio padažas 1/2 arbatinio šaukštelio druskos (nebūtina) 1/2 šaukštelio džiovintų raudonėlių neriebios grietinės (nebūtina) susmulkintų šviežių kalendra (neprivaloma) PARUOŠIMAS:

Derliaus pomidorų sultys, jautienos sultinys, sriuba, agurkai, paprikos, morkos, salierai, svogūnų laiškus, petražoles, česnako, žaliųjų citrinų sultys, Vorčesterio padažas, druska ir papaja didelį dubenį. Chill bent 2 valandas susilies aromatus. . Į viršų su grietine ir kalendra, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: Sriubos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 dubuo Gazpacho (1/4 visos receptas) Natrio 423 mg baltymo 6 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 28 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 11% kalorijų 136 Dietiniai birža: Augalinis 3 Krakmolas 1